開催日程はありません。
◆保有資格◆
PHI Pilates Mat Ⅰ&Ⅱ
PHI Pilates Props
アロマテラピー検定2級
食生活アドバイザー2級
大手スポーツジム スタジオレッスンインストラクター
主婦、ママになってからピラティスインストラクターの資格を取得しました!
自分のためだけにほんの少しのリフレッシュ時間を使うことも難しい乳幼児を子育て中、それでもどうしても体を動かしたくて、なんとか数回行けたストレッチ教室がとても嬉しかった思い出があります…
いつか自分も、忙しい女性たちのスッキリ時間を応援したいと思いました!
育児に...
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色々、自分で動画を見たりしても
効果は得られてなかったり
他のレッスンはちょっとレベルが高かったり
でした。
聞きたかった事等があり
時間が過ぎてたのですが、色々教えて下さり
ありがとうございました
今日は呼吸を意識し
動きを意識しながら出来た様なきます。
とてもスッキリした休日のスタートでした。
又、時間が合う時
受けたいです。
初めてのピラティスでしたが無理なくでき、あっという間の30分でじんわりと汗がでてきました。
呼吸の仕方がわかってよかったです。呼吸が浅いので毎日意識したいと思います。
わかりやすいレッスンでした。どうもありがとうございました。
しばらく身体を動かしてないので、ちょっと不調を感じて時間が空いたとき、急遽参加しました。
30分の短時間でも、集中できるので心身ともスッキリしました!
45分のレッスンもよいかもです^^