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【オンライン講座】女性のための骨盤スリムヨガ(R)レッスン

女性をトータルサポートする骨盤スリムヨガで、体も心もスッキリしませんか

こんなことを学びます

生理不順や妊活中、マタニティヨガ、産後ヨガなど、いろんな方面から女性の身体にアプローチできるのが骨盤スリムヨガ(R)です。

骨盤は体の土台。
骨盤の歪みは、姿勢の悪さ、腰痛、ストレスなど様々な状態と繋がります。

【骨盤スリムヨガ(R)に期待される効果】

・内臓機能、婦人科系臓器の活性化
・姿勢が良くなり、ボディメイクに効果大
・冷え性改善、新陳代謝が高まり太りにくい体を作る
・副交感神経が優位になってリラックスし、生殖系の働きも良くなる
・骨盤底筋群を鍛え、産前産後の身体を整える

【こちらのレッスンはオンラインレッスンです】
ご自宅で気軽にレッスンをご受講いただけます。

オンラインレッスンで使用するのは「zoom」です。
パソコンでもスマホでもタブレットでも利用できる操作も簡単なアプリです。
利用方法は事前にお知らせいたしますので、初めての方もご安心ください。

<レッスン対象>
産後3ヵ月以降の女性、妊娠していない女性
※お子さまがお傍にいらっしゃる状態でのご受講もOKです

<レッスン形態>
【マンツーマン】
お一人お一人のペースに合わせてレッスンを進行します。
ヨガ初心者の方も安心してご参加下さい。

<レッスン時間>
最大で1時間。
参加者の方の体調などによって、1時間以内で終了する場合もございます。
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開催予定エリア

南河内

価格(税込)

¥1,500

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開催日程

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この講座の先生

ベビーマッサージ・親子ヨガ・クラフト 講師

一男一女の母です。
長女の子育てに悩んでいた頃、ベビーマッサージに出会いました。ベビーマッサージに救われた私は、「かつての自分と同じように育児に悩むママたちの力になりたい!」とベビーマッサージインストラクターの資格を取得。
他にベビーヨガ、アロマ、スクラップブッキング、タイルクラフト、ハーバリウムの資格も取得しました。
今では、自分の趣味も子どもと一緒に楽しめるほど、心にゆとりを持って育児に取り組むことができています。
趣味はトランペットを演奏することです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    参加者の方の体調などによって、60分よりも早くに終了する場合もございます
    • こんな方を対象としています

      産後3ヵ月以降の女性、妊娠していない女性
      ※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

    • 受講料の説明

      オンラインレッスンで使用するパソコンやスマホなどはご自身のものをご用意ください。
      また、接続に必要な通信費などはご負担ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でご参加ください。
      ストッキングは履かないでください(靴下はOKです)。
      お子さまが近くにいる状態でのご受講もOKです。レッスン中にお子さまのお世話が必要になってしまった場合は、ご遠慮なくお声がけください。
      当日体調が優れない時は、無理をせずに参加をお控えください。
      また、本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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