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【オンライン講座】プレママ&産後ママ向け〜産前産後ケア〜

対面 オンライン

心身ともにゆとりある子育て生活を迎えるために、今からできること&産後すぐに始めたいこと〜妊娠中、産後に知っておきたい女性の身体と産後のケア〜

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
○妊娠中の赤ちゃんの成長と母体の変化
○母体の変化によって起こるトラブルとそのケア
○分娩に向けた身体の整え方
○産後のダメージと骨盤周囲のリハビリ
○経腟分娩・帝王切開それぞれのケア
○ホルモンバランスと心身の変調
○産後のトラブルを予防・改善するために

妊娠中、産後の過ごし方々は、
更年期や老年期といった
未来の健康状態にも繋がります。

赤ちゃんを大切にするように、
プレママさんは自分の身体を
プレパパさんはパートナーの身体を
大切に慈しんで欲しいと思っています。

ZOOMを使った、少人数制のオンライン講座です。
パートナーの方も同一端末で一緒にご受講頂けます。

<定員>
10名(10組)
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開催日程がありません

開催予定エリア

京都市内

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

あらゆるステージを生きる女性の心とからだを整えます

鍼灸師・ボディケアセラピスト
女性のからだを整える京都研究所代表理事
【開催講座】
○女性のための身体学講座
女性として生まれた自分の身体について学び、女性ならではの不調や不安をセルフケアする力を身につけます
○赤ちゃん待ちクラス
妊娠しやすいカラダを作るためのクラス
○マタニティーケアクラス
胎児の成長段階と母体の変化を学び、妊娠中の不調ケアと分娩に向けたカラダ作り
○産後ケア
産後のカラダを整えながら、産後の不調やマイナートラブル、バストケアなどを学びます
○いのちのお話会
赤ちゃんからの性教育 、母と娘の月経教室 、男の子のカラダ教室 、PTAt指導者向けの講演会も開催しています。
○ツボ講座
すぐに実践出来る実技を中心に、女性のカラダを整えるツボと、デトックスや美容に役立つツボ、そして個々の体質に合ったツボをご紹介します
○メディカルYOGA
経絡やツボ、リンパの流れを用いてカラダを整えるYOGAレッスン。立ちポーズはありません。 運動が苦手な方にも。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ○講師あいさつ
    ○自己紹介
    ○講座スタート
    ・胎児の成長と母体の変化
    ・妊娠出産と女性の身体
    ・産後の母体のダメージについて
    ・産前産後の過ごし方とケア
    ・リハビリとボディメイクの注意点

    • こんな方を対象としています

      ○お腹の赤ちゃんがどんな状態か知りたい!
      ○出産に向けて自分ができることを知りたい!
      ○妊娠中の身体の整えたい!
      ○出産で身体がどう変わるのか知っておきたい!
      ○産後のケアの方法を教えて欲しい!
      ○今ある不安や症状をセルフケアしたい!
      ○パートナーにどんなケアとサポートが必要かを知りたい!

      上記のようなことが学びたい妊婦さんと、パートナーさん向けの講座です。

      ※個人的な身体症状に対するアドバイスや診断は行えません。ご了承下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座中、体調や体勢が辛くなった場合は、横になって頂いたり動いて貰って構いません。リラックスしてご受講ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー6

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    知りたいことや、知らなかったことが盛り沢山でした!有意義な時間を過ごせました。ありがとうございました。また、何かあれば受講したいです。

    先生からのコメント

    今日は産前産後ケア講座にご参加くださり、ありがとうございました!
    出産を経験していても、知らなかったお産のアレコレはありますよね。
    これから迎えるお産のためにお役に立てていたら嬉しいです!元気な赤ちゃんを産んで下さいね!そのためにも、先ずは元気なママのからだをつくりましょう♪
    またお会いできることを楽しみにしています!

  • M2

    その他 40代

    この講座は「パパもママも納得!の命の講座」でした

    オンラインだからこそ出来る、パパも一緒に参加の講座♪
    これなら会場までわざわざ連れ出さなくても、参加しやすいパパが多いハズ☆
    夫婦で一緒に学ぶこと、お互いの役割を理解することは、赤ちゃん誕生後の生活に大きく影響しますよね^ ^
    もっとこんな講座が増えればいいなぁと思いました。
    ちか先生のお話もとてもわかりやすく、赤ちゃんを迎えるのが楽しみになりますね♪
    ありがとうございました♡

    先生からのコメント

    先日はプレママ&プレパパ講座にご参加下さり、ありがとうございました\(^-^)/
    パパさんの参加のハードルが低くなるように、伝える側がもっと工夫できることあるなーと思いました。
    講座後にも、パートナーさんと妊娠や出産への想いや不安、要望など色んな話をして貰えてたらいいなと思います。
    いつもありがとうございます!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「産褥期の大切さを学べました!」でした

    ちかこ先生の優しい語り口調が、とても心地よかったです。
    私は今、第一子の子育てをしながら、ゆるく第二子の準備に入っているところです。
    産後のケアは気をつけたつもりでしたが、でも結構深刻な不調がありました。
    今は治っていますが、産褥の心得が甘かったなと思っています。
    今回のちかこ先生の講義をきいて、何が悪かったのか、ということがわかりました。
    これを土台に、第二子に備えたいと思います!
    妊婦さん、妊活さん、みんなにすごくおすすめです!
    決して大げさではなく、全員受けた方がいいと思います。

    先生からのコメント

    先日は、プレママ&プレパパ講座にご参加下さり、ありがとうございました!
    お一人目さんの子育てをしながらの二人目さんの準備は、ちょっとゆとりがなくらりがちかもしれませんが、今の期間が産後だけでなく、更年期や老年期に繋がると思って是非、楽しみながら準備を重ねる毎日を送っていただきたいと思います!
    嬉しいコメント、ありがとうございます!

  • W1

    女性

    この講座は「妊娠してすぐ受けたかった!」でした

    一度妊娠出産していますが、妊娠~出産の女性の身体の変化、こんなに詳しく聞いたことなかったです。
    次々起こる体調の変化もこれはやむなしと改めて納得。

    つわり対策は、つわり終わる前に聞いておきたかった!

    産前からやっておくべきエクササイズ、産後のメンテナンス、これはぜひ実践していきたいです。

    一番気になっていた、帝王切開後のケアも知れてよかった! 経膣分娩予定の人も、万一のときのために知っておくとよいのでは。

    初zoomでしたが、電波が不安定になったとき以外は意外と聞きやすく、いいですね。
    夫と一緒に聞いて、情報をシェアできたのも有りがたかったです。

    安藤先生、ありがとうございました!

    先生からのコメント

    先日はプレパパ&プレパパ講座にお二人でご参加下さり、ありがとうございました!
    つわりの症状は、本当に辛いですよね。
    気持ちまで滅入ってしまいがちですが、セルフケアで随分楽になることが知られるといいなと思います。
    同じように帝王切開のケアもまだまだ認知されていないので、後々になって困った症状が出ないよう、こちらも広めて行きたいなと思っています。
    産み方に関わらず妊娠、出産を経た女性のからだ、是非パートナーさんにも大事にして貰って下さいませ!
    できれば、エクササイズはご一緒に(*^ω^*)

  • W1

    女性 50代

    この講座は「【オンライン講座】プレママ&プレパパ向け〜産前産後ケア〜」でした

    先生の女性の健康を願う熱い想いの詰まった講座でした。
    プレママさん、ぜひ受けてもらいたいです。

    またプレパパさんもぜひ一緒に聞いてほしいです。
    出産という大行事を終えたパートナーを支えてもらいたい。

    先生からのコメント

    先日はご参加下さりありがとうございました!拙い進行でお見苦しい点も多々あったかと思いますが、そのように汲んで下さって感謝いたします!
    パートナーさんにもお伝えして行きたいと思います!
    ありがとうございました\(^-^)/

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