【オンライン】夏までまだ間に合う！姿勢改善・呼吸ダイエット☆

☆仕事や家事育児で今の生活スタイルを変えられない方にオススメ☆
食生活もそのままでOK!

初めまして！ボディメイクトレーナーのFUMIKOです。
20代から60代まで幅広い年代の方の肥満予防とボディメイクを教えています。
何歳でも参加可能です！

＜こんな経験ありませんか？＞
・急に痩せなくなった
・お菓子もお酒もやめられない
・ジムに行ったけどマシンの本当の使い方が分からない
・大勢の人の中でトレーニングするのは恥ずかしい
・スタジオレッスンなどで人と群れるのが嫌い
・姿勢が悪い

当講座は少人数制・女性限定です。
上記のような心配はありません。
少人数だからこそ一人一人に目が行き届き、正しいフォームで
レッスンを行えます。

＜なぜ痩せないの？＞
アラフォー、アラフィフになってくると、なかなか痩せにくくなりますよね。
『そんなに食べてないと思うんだけど・・・』
なんて声をたくさん頂きます。

私は20代の時にダイエット教室をしていたのですが、40代50代のメンバーさんに対して、｢なんで出来ないのだろう｣とか｢なんで痩せないの？｣とか実は思っていました・・・
でも！！自分が40代になって『あーなるほど！！』って分かるようになりました。本当にごめんなさいとあの頃の自分に戻って言いたいです。

この年だから諦めるのではなく、この年だからこそ美しく年をとっていきたいと思いませんか？40代の私が丁寧に教えます！

＜こんなことが体験出来ます＞
痩せる体質を作るトレーニングをお教えします。
姿勢改善と呼吸法で代謝アップ！
ストレッチを交えた筋力トレーニングで、バランスのいい体を手に入れましょう。

毎日できる簡単なポーズなどもお伝えしています。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
動画を見ながらやっていても、｢これ、合っているのかな？｣と思うことはありませんか？
姿勢も見ながら進めていくので、不安も解消されますよ！

＜このレッスンで得られるもの＞
ダイエット目的はもちろんですが
・肩こり改善
・ストレス解消
・スマホやパソコンによる姿勢改善
・美脚効果
・お腹周りの脂肪燃焼

などなど
体を動かして頭も体もスッキリさせましょう！


＜定員＞
基本 4名様まで