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こんにちは!
\腸専門の食育学校/
【一般社団法人CHO-JIN食育協会】
ロンジェビティフードアドバイザー
インストラクターの井上ハンナです。
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普段は
◇ロンジェビティフードアドバイザー
◇発酵ライフプランナー
等の協会公式講座を開催しています。
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【経歴】
産院・大学病院にて看護師として21年間勤務
患者さんのこころに寄り添う看護をモットーとし、主に産科・婦人科・泌尿器科で不妊治療・妊娠・出産にまつわる看護、悪性腫瘍(手...
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腸活について聞いたことはあったものの、
野菜を食べればいいの?他は何をしたらいいの?と疑問で
全然始められていませんでした。
体の仕組みから、何から腸活を始めていいのかを分かりやすくも詳しく教えて頂きました。
分かりにくかったと思う点もなく、
質問にも気さくに答えて頂いたので
講座時間がすごく早く過ぎました。
ありがとうございました!
腸活は難しいイメージがありましたが、今よりちょっと意識しましょうという言葉でハードルが下がり続けられそうです。
分かりやすい言葉をたくさん使って説明していただき楽しく学べました!!
ハンナ先生は看護師をされていたそうで、腸の仕組みや腸活をするメリットをとてもわかりやすくお話してくださいました。忙しい毎日のなかでもできること、ちょっとだけこうしてみるといいですよ、というアドバイスがあり、早速やってみようと思いました。これからどんな体の変化が起こるのか楽しみです。ありがとうございました。