井上 ハンナ

こんなことを教えています

腸活ナースのすぐできる★効果実感★腸活生活のススメ

「腸活って美容と健康にいいんだよね…？」
巷でよく聞くキーワード。

だけど…
●そもそもどうやるの？
●やってみたけど合ってるの？
●あんまり効果が出ないんだけど…
●このサプリって効いてるの…？
●下剤をやめる生活なんて考えられない…！

そんな思い、ありませんか？

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その情報、本当に正しいですか？
やってみて満足する効果は得られましたか？

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たくさんの情報の中からどれを選ぶか。
どうしたら続くのか。

一時の＼マイブーム／で終わらせず
日常に取り入れて＼習慣化／できる。

そんな方法をお伝えしています。

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私自身はもともとズボラでめんどくさがり。
仕事は大好きだけど、毎日一生懸命働いては
おうちに帰ってぐったり…。

食事も美容もちゃんとしたいのにできない。
時間もないし気力も体力も残ってない。
丁寧な生活に憧れるけどできない…。
頑張ってやったところで続かないし…。
そんな私ってダメ人間だな…。

2年前まではそんな風に思っていました。
だけど学んで取り入れた結果、たくさんの症状をが改善した
ロンジェビティフードという腸活の考え方。

【腸活のコツ】がわかればこんなにも変わるのね…。
自分自身の変化にすごく驚いています。

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高いサプリも、胡散臭いキャッチコピーも
丁寧で女子力高い意識も不要です。
地味で映えないかもしれない。
けれど大切なことだから、どうしてもお伝えしたい。

なぜならたいせつなカラダとココロのことだから。
生活や人生って毎日続くものだから。
人がどうとかではなく、自分で考えて決めて
行動していくことが自分をいたわることになります。

それに気づかず、辛い思いや後悔をしてほしくない。
自分のことを大切にいたわって生活していってほしい。

一見、腸活に関係ないように思えるこの
【人生や生き方を考えてみること】
腸活をきっかけにどんどん動き出します。


＼＼　今抱えている辛い症状がなくなったら
あなたは何をしたいですか？　／／

看護師経験の中で出会った自分のことを
二の次三の次に考えてしまう方たち。
自分を含めそういった方たちにも、
今いちど立ち止まって考えてみていただきたい。
その優しさを自分にも向けてみませんか、と。

みんな自分をいたわって愛して生きていってほしい。
そんな思いが私の根底にはあります。

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私が学び、所属する
【一般社団法人CHO-JIN食育協会】
管理栄養士：加勢田千尋が監修したメソッドの数々。

21年の看護師経験と、
自身の便秘やダイエット・摂食障害の経験を交えて
ロンジェビティフードについてお伝えしています。

腸を元気にすることで笑顔で過ごせる人を増やしたい！
そう思って全力で活動しています。
勇気が出ないそんなあなたにも、そっと寄り添い
腸活をお伝えしていきます！
一緒に楽しく学んで、実践してみませんか？