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井上 ハンナ

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~あなたの腸を守りたい~腸活ナースのハンナです★

こんにちは!

\腸専門の食育学校/
【一般社団法人CHO-JIN食育協会】
ロンジェビティフードアドバイザー

インストラクターの井上ハンナです。

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普段は

◇ロンジェビティフードアドバイザー
◇発酵ライフプランナー

等の協会公式講座を開催しています。

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【経歴】  
産院・大学病院にて看護師として21年間勤務
患者さんのこころに寄り添う看護をモットーとし、主に産科・婦人科・泌尿器科で不妊治療・妊娠・出産にまつわる看護、悪性腫瘍(手術療法・化学療法・放射線療法・緩和ケア等)の看護に従事。

看護をしていく中で、医療・健康情報に関するリテラシー向上を目指すようになり、自身が学んでいた【腸活に特化した食育資格】~ロンジェビティフードアドバイザー~の知識と看護経験を活かし、フリーランス腸活ナースとしての活動を開始。正しく情報を取り入れ、自分で選択して実践できる人を増やしたいという想いで活動中。

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腸活ナースのすぐできる★効果実感★腸活生活のススメ

「腸活って美容と健康にいいんだよね…?」
巷でよく聞くキーワード。

だけど…
●そもそもどうやるの?
●やってみたけど合ってるの?
●あんまり効果が出ないんだけど…
●このサプリって効いてるの…?
●下剤をやめる生活なんて考えられない…!

そんな思い、ありませんか?

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その情報、本当に正しいですか?
やってみて満足する効果は得られましたか?

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たくさんの情報の中からどれを選ぶか。
どうしたら続くのか。

一時の\マイブーム/で終わらせず
日常に取り入れて\習慣化/できる。

そんな方法をお伝えしています。

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私自身はもともとズボラでめんどくさがり。
仕事は大好きだけど、毎日一生懸命働いては
おうちに帰ってぐったり…。

食事も美容もちゃんとしたいのにできない。
時間もないし気力も体力も残ってない。
丁寧な生活に憧れるけどできない…。
頑張ってやったところで続かないし…。
そんな私ってダメ人間だな…。

2年前まではそんな風に思っていました。
だけど学んで取り入れた結果、たくさんの症状をが改善した
ロンジェビティフードという腸活の考え方。

【腸活のコツ】がわかればこんなにも変わるのね…。
自分自身の変化にすごく驚いています。

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高いサプリも、胡散臭いキャッチコピーも
丁寧で女子力高い意識も不要です。
地味で映えないかもしれない。
けれど大切なことだから、どうしてもお伝えしたい。

なぜならたいせつなカラダとココロのことだから。
生活や人生って毎日続くものだから。
人がどうとかではなく、自分で考えて決めて
行動していくことが自分をいたわることになります。

それに気づかず、辛い思いや後悔をしてほしくない。
自分のことを大切にいたわって生活していってほしい。

一見、腸活に関係ないように思えるこの
【人生や生き方を考えてみること】
腸活をきっかけにどんどん動き出します。


\\ 今抱えている辛い症状がなくなったら
あなたは何をしたいですか? //

看護師経験の中で出会った自分のことを
二の次三の次に考えてしまう方たち。
自分を含めそういった方たちにも、
今いちど立ち止まって考えてみていただきたい。
その優しさを自分にも向けてみませんか、と。

みんな自分をいたわって愛して生きていってほしい。
そんな思いが私の根底にはあります。

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私が学び、所属する
【一般社団法人CHO-JIN食育協会】
管理栄養士:加勢田千尋が監修したメソッドの数々。

21年の看護師経験と、
自身の便秘やダイエット・摂食障害の経験を交えて
ロンジェビティフードについてお伝えしています。

腸を元気にすることで笑顔で過ごせる人を増やしたい!
そう思って全力で活動しています。
勇気が出ないそんなあなたにも、そっと寄り添い
腸活をお伝えしていきます!
一緒に楽しく学んで、実践してみませんか?

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  • レビュー9件

女性 30代

この講座は「楽しく腸活を学べる講座」でした

ハンナ先生は看護師をされていたそうで、腸の仕組みや腸活をするメリットをとてもわかりやすくお話してくださいました。忙しい毎日のなかでもできること、ちょっとだけこうしてみるといいですよ、というアドバイスがあり、早速やってみようと思いました。これからどんな体の変化が起こるのか楽しみです。ありがとうございました。

女性 30代

この講座は「すごくわかりやすく、腸活の始め方がわかる講座」でした

腸活について聞いたことはあったものの、
野菜を食べればいいの?他は何をしたらいいの?と疑問で
全然始められていませんでした。
体の仕組みから、何から腸活を始めていいのかを分かりやすくも詳しく教えて頂きました。
分かりにくかったと思う点もなく、
質問にも気さくに答えて頂いたので
講座時間がすごく早く過ぎました。
ありがとうございました!

女性 30代

この講座は「分かりやすく楽しい講座」でした

腸活は難しいイメージがありましたが、今よりちょっと意識しましょうという言葉でハードルが下がり続けられそうです。
分かりやすい言葉をたくさん使って説明していただき楽しく学べました!!

女性 50代

この講座は「わかりやすく、楽しく学べる講座」でした

腸活ってなんだか体に良い。という事は分かっていましたが、お腹以外にも沢山の影響がある事がわかる講座でした。

初心者でもまずできそうな事、5つのポイントを教えて頂き早速実践してみたいと思いました。

また、看護師さんという事もあり身体の仕組みについてや腸を整える事でさまざまな病気を予防する事ができる事もわかりました。

とにかく明るく、楽しい先生なのであっという間の時間でした(^^)

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