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オンラインdeバストケアストレッチ講座◎在宅勤務の運動不足解消!

リモートワークで運動不足の方へ、その行為はバストによくないのです

こんなことを学びます

デスクワークで猫背・巻肩になってませんか?

リモートワークで肩こりや首こりが酷くなった!
運動不足が気になる、、、

という方向け肩甲骨まわりや二の腕、肩のストレッチと軽い筋トレをオンラインで行います♪

猫背や巻肩はたれ乳にしてしまったり、デコルテを削げさせてしまったりバストのカタチを崩してしまう原因にもなります、、、!

上半身を重点的にケアしていきますので、肩こりが気になる方はもちろん二の腕のシェイプアップにも効果的です☆

ちょっとした空き時間や気分転換でもできるような簡単な運動をやってきますので、”運動が苦手”という方でもお気軽にご参加いただけます^^

ジャンプしたり、ドタバタするような事はしないのでマンションにお住まいの方や、深夜にお子さんが寝てからでもできるような内容になってます☆


少人数で行いますので質問などしやすいようにしてます^^

オンラインで初めての方でもURLクリックするだけで参加できますので、
・IT関係ちょっと苦手、、、
・オンラインは初めて!

って方もお気軽にご参加ください^^

*********

・お顔出しやお部屋の様子が見えるのが恥ずかしい方はカメラオフにしていただいても大丈夫です!※その際はポーズの確認などができ兼ねますのでご了承ください。
・講座中に音声やチャットでのご質問も可能です。普段のお悩みをプロに相談してみませんか??

*********


【遅刻・キャンセルポリシー】
・入室が遅くなった場合は自己責任でお願いします☘️
・携帯で参加の方で速度制限がかかってしまっている方はスムーズに受講できませんので、事前に充分な速度でネット環境が使用できるようお願いします。(速度制限等かかってない場合は問題ないです)
・キャンセルは前日の18:00までにお願いします。それ以降のキャンセルの場合、講座代の返金はございませんのでご了承ください☘️
・当日のキャンセル、日程変更は受け付けておりません。また、当日キャンセルの場合の返金はございませんのでご了承ください☘️
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,000

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開催日程

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この講座の先生

美バストコンサルタント(ランジェリーフィッター)

”自分を大切にできて、
自分らしく生きられる女性を増やしたい。”

そんな想いで、女性らしい身体づくりをサポートしています。

高校、大学と服飾を学ぶ中で、
女性の美しさはヌードの美しさで決まると気付いたことが、
美容業界へ飛び込むきっかけでした。
身体そのものにアプローチしたいと大手エステサロンへ就職。

もっと自由に身近な方を美しくしたいという想いから2015年にホームサロンをオープン。
多くの女性の身体に触れてきた経験から、
お客様の素敵なところや、もっと素敵になるところを直感的に理解し「ヌードが綺麗な身体づくり」を目指して施術をしています。

さらに、女性らしい身体づくりには下着が重要だと実感し、オーダーランジェリーの取り扱いをスタート。
”理想のバストを手に入れて、理想の人生を手に入れる”
を新たなコンセプトに掲げ、
これからも、女性が自分らしく輝くためのお手伝いをつづけていきます。


・オーダーランジェリーフィッター
・エステティシャン
・セルフケア講座講師
・トリートメント技術指導 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・ネット環境の確認&自己紹介:10分
    皆さんのネット環境がちゃんと作動しているか確認させていただきます!

    ・身体の柔軟チェック:10分
    今の身体のかたさがどれくらいなのか実際に動いてみて確認します!

    ・ストレッチ:20分
    肩・肩甲骨周りをじっくり動かしていきます。

    ・筋トレ:10分
    簡単ですが効く〜!ってやつやります!覚悟して挑んでください!

    ・まとめ・質問タイム:10分
    本日のまとめです☆最初の柔軟よりも身体が軽くなってるのを実感してください♪
    • こんな方を対象としています

      ・リモートワーク&在宅勤務で運動不足な方
      ・猫背な方
      ・巻き型の方
      ・二の腕が気になる方
      ・バストアップしたい方
      ・肩甲骨を動かしたい方
    • 受講料の説明

      ・講座代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・オンラインでの講座になります。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「気軽に続けられながらも、効きそうな内容の講座」でした

    デスクワークの合間でも、椅子に座りながらできる内容でした。
    気軽に続けられながらも、しっかり効きそうなエクササイズでした。
    ありがとうございました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しくリフレッシュできる講座」でした

    同じ姿勢でいることが多いので、座りながらできる簡単エクササイズを教えてもらって体がスッキリしました^ ^

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