初めてでも楽しめる、乳がんリハビリヨガ

対面

深い呼吸・できるポーズで、生活の質を上げるセルフケアを楽しみます

こんなことを学びます

/初めての方でも安心してお楽しみいただけるクラスです。/

最初に座学を10分ほど行った後、最初に座学を10分ほど行った後、ストレッチ、ポーズ、呼吸法などを行います。椅子や壁、ボルスターなどを使い、体の様子を感じながら進めていきます。
ストレスフルな日々のセルフメンテナンスとして、心・体・頭をクリアにすることを目指します。

やさしいアーサナ(ポーズ)のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です!


/初めて受講される方には、受講前に、質問票をお渡しします。/

ご参加者様の状況に寄り添い、安全に配慮したクラスカリキュラム作りに役立てるため、ご予約後・ご参加日前に、質問票にて治療の様子をお聞きいたします。またクラス当日に、ヨガレッスンを受けるための同意書へご署名いただきます。


/自分のために何かしてあげたい、という気持ちを大事にします。/

体の伸びを感じながら気持ちいいなと感じること、この時間が楽しい愛おしいと感じることを大切にして、セラピー的なポーズでクラスを進めていきます。

不安で眠れない日がある、少しでも体を動かしたい、自分のために何かしてあげたい、という気持ちを大切に、このクラスで一緒に実践しましょう。


※こちらのクラスは、医師にヨガをしても良いと診断された、乳がんサバイバーの女性(または乳がんサバイバーをご家族に持つ女性の方)限定です。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア京都市内

価格(税込)¥2,000

受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,000
場所京都市内

この講座の先生

ヨガインストラクター & デザイナー

ヨガインストラクターとして、ふだんの暮らしに取り入れやすく、女性のカラダに寄り添うセラピーヨガを提案。
更年期の症状にアプローチしたり、繊細な心身を癒しましょう。

乳がんサバイバーのリハビリヨガも開催しています。
安心してヨガが楽しめ、心からリラックスできるレッスンです。すべての女性の痛みに寄り添ってインストラクションします。

・オーストラリア・バイロンヨガセンターTT修了
・ルナワークス監修(現BCY)乳がんリハビリヨガ講師養成講座 修了
・サントーシマ香 アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師養成講座修了  


...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分〜90分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分〜20分 チェックイン、座学
10分〜20分 ストレッチや呼吸法
35分〜50分 ポーズの練習
続きを読む

こんな方を対象としています

・乳がんサバイバーの女性
・乳がんサバイバーをご家族に持つ女性の方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は、動きやすい服をお持ちください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す