女性限定・少人数制のクラスを、月1回開催しています。
クラスは2種類で、いずれもヨガ初心者の方も安心して楽しめる、セラピー的な内容です。
・アーユルヴェーディック・ヨガセラピー
・乳がんリハビリヨガ
それぞれのクラス内容は、講座のページをご参照ください。
場所は地下鉄五条駅または地下鉄四条駅のいずれかで開催。ご予約頂いた方にのみ詳細をご連絡します。
マットやプロップス（ヨガ用の補助具）などが揃っているので、動きやすい服装だけ持ってご参加いただけます。
女性 30代
アーユルヴェーダに興味があり体験してみました。
個々の体質診断もあり、自分を知る事も出来るし、ヨガで力んでしまった筋肉を伸ばす事や、意識して呼吸をする事でリフレッシュし身体が整った感じがしました。
先生もお部屋も落ち着く事が出来ました。
機会がありましたら是非また参加したいと思います。
女性
私は、先生の講座を受けて３年になります。
縛りのない、気持ちが楽になる講座です。
春と秋には、外でのヨガもあります。
おすすめなので、先生のページをご覧ください！
あきこさん、いつも参加してくださり、ありがとうございます！
外ヨガの宣伝までしていただき、恐縮です💦
これからもご一緒にヨガを楽しみましょう☺️
女性
いつも生徒を気遣ってくれます。楽しく続けていられるのも先生のおかけです。
わー、嬉しいレビューありがとうございます！
今月のご案内も、場所が決まり次第お伝えいたしますね。
いつもご参加くださり、楽しい時間をありがとうございます❤️
女性 30代
ヨガは数年前に体験で一度やっただけで、ほとんど初めてでした。
電波状況が悪く、開始時間少し過ぎてからzoomに入室しましたが、優しく迎え入れて頂けてすごく安心しました。
細かい手の位置など、丁寧に教えて貰えて分かりやすかったです。
固まった体をほぐして、良い睡眠を取る為に続けていけたらと思いました！
先日はご参加くださり、ありがとうございました！
レッスン最初の初めましての時は、講師の私も緊張するのですが、zoomから笑顔が拝見できて、とても嬉しかったです。
デスクワークを長時間すると、無意識に呼吸が止まっていることがあります。（私が昔そうでした！）
日常のちょっとしたタイミング（寝る前やお昼休みなど）で、深呼吸をするルーティンを作れたら、体もほぐれ睡眠の質にも良い効果があるかなと思います。
セルフケア、楽しんでくださいね(^^)
女性 30代
アーユルヴェーダに興味があり体験してみました。
個々の体質診断もあり、自分を知る事も出来るし、ヨガで力んでしまった筋肉を伸ばす事や、意識して呼吸をする事でリフレッシュし身体が整った感じがしました。
先生もお部屋も落ち着く事が出来ました。
機会がありましたら是非また参加したいと思います。
女性
私は、先生の講座を受けて３年になります。
縛りのない、気持ちが楽になる講座です。
春と秋には、外でのヨガもあります。
おすすめなので、先生のページをご覧ください！
あきこさん、いつも参加してくださり、ありがとうございます！
外ヨガの宣伝までしていただき、恐縮です💦
これからもご一緒にヨガを楽しみましょう☺️
女性
いつも生徒を気遣ってくれます。楽しく続けていられるのも先生のおかけです。
わー、嬉しいレビューありがとうございます！
今月のご案内も、場所が決まり次第お伝えいたしますね。
いつもご参加くださり、楽しい時間をありがとうございます❤️
女性 30代
ヨガは数年前に体験で一度やっただけで、ほとんど初めてでした。
電波状況が悪く、開始時間少し過ぎてからzoomに入室しましたが、優しく迎え入れて頂けてすごく安心しました。
細かい手の位置など、丁寧に教えて貰えて分かりやすかったです。
固まった体をほぐして、良い睡眠を取る為に続けていけたらと思いました！
先日はご参加くださり、ありがとうございました！
レッスン最初の初めましての時は、講師の私も緊張するのですが、zoomから笑顔が拝見できて、とても嬉しかったです。
デスクワークを長時間すると、無意識に呼吸が止まっていることがあります。（私が昔そうでした！）
日常のちょっとしたタイミング（寝る前やお昼休みなど）で、深呼吸をするルーティンを作れたら、体もほぐれ睡眠の質にも良い効果があるかなと思います。
セルフケア、楽しんでくださいね(^^)
ヨガインストラクター ＆ デザイナー
