＊ Arisa

こんなことを教えています

こころとからだを繋ぐヨガ

【ヨガレッスン】
ヨガでこころもカラダもリフレッシュしませんか？
レッスンではポーズを完璧にとることよりも
ポーズをとることによって、体の声を聴き
自分の内側とより深くつながることを目的としています。

日常生活では、知らずのうちにたくさんの情報が
頭に入ってきて意識が外に向いてばかりですが
その日常から少し離れ
自分自身と向き合う時間をつくります！

ほんの少しでも自分のこころとからだに
耳を傾けるだけで、
自然と気持ちが穏やかになる、
そんなレッスンを開催しています。

【産後ママのためのヨガ】
また、私自身も産後間もないので
産後ママがリラックスできて癒されるような
ヨガレッスンも行っております。
産後ままのカラダは思っているよりも
大きな疲労がたまっているので
適度にからだを動かすと同時に
リラックスできるようなレッスンです。
産後ママが集まることによって
情報交換もできますし、悩みを共有することで
少しでも気分がリフレッシュできますよ。

【シンギングボールヒーリング】
シンギングボールという古代から伝わる法具を使って
癒しの空間をお届けします。
シンギングボールの音色には
リラクゼーションの効果があると同時に
シンギングボールが発する振動が
からだに直接伝わり細胞レベルで浄化、波動の調整、深いリラクゼーションをもたらします。


ヨガ、シンギングボールを通してたくさんの人をよりハッピーに。