【続けられるから効果抜群】ダイエットに必要な食事・運動、教えます。

パーソナルトレーナーの鬼頭　貴秀（きとう　たかひで）と申します。

あなたがもし
『ダイエットっていろんな情報がありすぎて、結局何が正解かわかんない』

『自己流で痩せたけど、結局リバウンドしてしまった』

『なにやっても３日も続かない。むしろ当日には諦めてる』

こんなお悩みをお持ちでしたら、この講座が手助けになるかもしれません。

ダイエットに悩んできた僕が見つけたとっておきの方法で、あなたのダイエットも確実に前に進むでしょう。
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■僕は昔太っていました。
３歳からずっと肥満でした。
時には太っていることで、いじめられたりもしました。

めちゃくちゃ頑張ってダイエットする→リバウンドして元どおりということも何回か経験しました。

僕は当時思っていました。

『なんで俺だけこんなに太るんだ？』
『あいつは食べても食べても太らない！不公平だ』
『俺だって我慢せずココイチのカレーとかラーメンチャーハンとか食べたい』
と。

そんなダイエットに悩みまくってリバウンドを繰り返してきた僕だからこそ教えられる、とっておきの方法をお教えします。

■こんなことがわかります
・「正しく」最短でダイエットする方法
・続けられる食事制限のやり方
・無駄をなくす！運動メニューの組み方
・カロリー制限ではなく食材のグラムを測ると成功する理由
・有酸素運動ではなく筋トレがダイエットに効果的な理由

■オリジナルメニュー提案します
参加者の方のお話を聞きながら、その場でメニュー作成します。
ダイエットの成功には「継続」が必須です。
専門家の目線からあなたにぴったり合った「続けられる」メニューを提案します。