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ストレス発散★脂肪退散【ZUMBA®】気軽にオンラインで滝汗ダンス

オンライン

初めてでもOK!間違えなんか気にしない!臨場感ありあり!はしゃごう!舞台役者もやってる志保先生★が楽しませます♪楽しみながら脂肪燃焼ですぞ!

こんなことを学びます

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!

振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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7月3日(金)

19:40 - 20:20

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月5日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月4日(土) 11:00

参加人数

2/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月6日(月)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月5日(日) 11:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月10日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 11:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月12日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 11:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月12日(日)

19:30 - 20:10

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 19:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

7月21日(火)

19:40 - 20:20

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 19:50

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる
  • 7月3日(金)

    19:40 - 20:20

    オンライン

  • 7月5日(日)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 7月6日(月)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 7月10日(金)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 7月12日(日)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 7月12日(日)

    19:30 - 20:10

    オンライン

  • 7月21日(火)

    19:40 - 20:20

    オンライン

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オンライン受講日程

7月3日(金) 19:40 - 20:20

¥1,000
参加人数 1/6人

7月5日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 2/6人

7月6日(月) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/6人

7月10日(金) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/6人

7月12日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/6人

7月12日(日) 19:30 - 20:10

¥1,000
参加人数 0/6人

7月21日(火) 19:40 - 20:20

¥1,000
参加人数 0/6人

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この講座の先生

北海道から健康を☆人生を面白く「運」を「動」かす

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員の資格あり
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市など公機関

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    (一度退出、再入室をお願いしています)
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    ZOOMのシステムの関係上、途中で退出していただき、再度入室という形をとっています。ご協力お願いいたします。

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 130
    • 楽しかった!( 126 )
    • 勉強になった!( 72 )
    • 行く価値あり!( 99 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「ストレス発散できる講座」でした

    今日も楽しく汗をかきました。
    音楽があると気分が上がってきて楽しく動けるので、気持ちがスッキリします!
    丁寧に教えてくださってありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しくシェイプアップ!」でした

    いつも楽しく参加させて頂いて、10回目位の参加だと思います。先生の素敵な笑顔と楽しい音楽に合わせて、気持ち良く汗をかけて、最高です。コロナ太りで増えた体重がこの1ヵ月でようやく元に戻りました。いつもの曲も大好きですが、新しい曲も楽しかったです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「いつ受講しても楽しく踊れて汗もかけてストレス発散できる講座」でした

    少しずつ振り付けも覚えてこれたようで受講の回数を重ねる毎に楽しさが増してます☆
    初めて受講した時も「やばい!楽しい♡」と思いましたが、何回受講しても「やばい!!楽しい♡♡」ととても楽しんで踊っております(^^♪
    ZUMBA®のことは全くよくわからない素人ですし、他の先生のレッスンを受講したことはないですが、志保先生の使用する曲&振り付け、私は大好きです。
    生徒を楽しませるためにも先生自身もとても楽しんで踊って引っ張ってくださるので、どなたでも楽しめるZUMBA®だと思います(^・^)

    今後も一緒に楽しんで踊らせてください(*^^*)
    よろしくお願いいたします。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「仕事終わりのストレス全開放」でした

    仕事終わりで帰宅してそのままZUMBA、という流れで参加しました
    仕事のストレス(と、そのせいで太極舞の方に間に合わなかった鬱憤)
    全部解放してスッキリ!&気分↑↑↑です。(^v^)

    世の中通常運転に戻りつつありますが無理のない範囲で
    今後とも開講して頂けるとうれしいです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    お仕事からおうち戻られてすぐZUMBA®だったんですね!
    ストレス発散していただけて良かったですよー(*´▽`*)♪
    最初より振りが入ってきましたよね?!素晴らしい!
    来月から少しずつ通常に戻りますが、受けたいと思っていただけることがすごく嬉しくありがたいので、やれる範囲で入れていきます!
    お時間が合う日があるといいのですが…今後ともどうぞよろしくお願いいたします★

  • W2

    女性 50代

    この講座は「大好き志保☆ZUMBAな講座」でした

    すご〜く楽しかった😊
    久しぶりなので入室前は緊張しちゃいましたw
    2曲目のアノ懐かしい曲 目頭が熱くなっちゃいました。やっぱり大好き志保☆ZUMBA♪♪
    先生の笑顔が素敵すぎる♪♪
    先生の腰に釘付け♪♪
    楽しい時間をありがとうございました♪♪
    楽しく踊れる自分になれそうです。
    いや 楽しく踊れる自分になります!
    リアル再開するから先生は忙しくなりますね。
    移動も増えるから気を遣うことも増えますね・・・
    その中でオンラインも続けてくれること感謝しております😊
    これからもよろしくお願いいたします(*^^)v

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    久しぶりで緊張しましたか( *´艸`)?そして目頭熱くなってくれたんですね★
    なんとなく、入れたくなっちゃいました、あの曲。最近入れてなかったんですよー。
    多分、初めてZUMBA®受けていただいたときに一番楽しそうに踊ってくださってた曲なんじゃないかな?と★
    これからどのくらいオンラインができるかわかりませんが、隙あらばやっていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします(^_-)-☆

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