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撃退🖤コロナ太り【ZUMBA®】世界中の音楽と楽しく踊ろう!

踊らにゃ損!初めてでもOK!間違えなんか気にしない!オンラインだって臨場感ありあり!はしゃごう!イベントしたらすぐ満席になる札幌の志保先生★

こんなことを学びます

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!

振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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オンライン開催あり

5月29日(金)

13:00 - 13:40

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

5月29日(金) 12:00

参加人数

1/10人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥980

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。 (許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおう...もっとみる

5月30日(土)

13:00 - 13:40

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

5月30日(土) 12:00

参加人数

1/10人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥980

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。 (許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおう...もっとみる

5月30日(土)

19:20 - 20:00

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

5月30日(土) 18:20

参加人数

0/10人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥980

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。 (許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおう...もっとみる

5月31日(日)

13:00 - 13:40

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

5月31日(日) 12:00

参加人数

0/10人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

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¥980

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。 (許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおう...もっとみる

6月1日(月)

13:00 - 13:40

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

6月1日(月) 12:00

参加人数

0/10人

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¥1,000

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。 (許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおう...もっとみる

6月1日(月)

19:30 - 20:10

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

6月1日(月) 18:30

参加人数

0/10人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥1,000

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。 (許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおう...もっとみる
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5月29日(金) 13:00 - 13:40

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この講座の先生

運動効果を感じて☆距離は遠くても心は近くに!

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員の資格あり
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市など公機関

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    (一度退出、再入室をお願いしています)
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    ZOOMのシステムの関係上、途中で退出していただき、再度入室という形をとっています。ご協力お願いいたします。

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講料の説明

      オンラインレッスン代

      こんな時ですから、楽しくなれることをおうちで!
      もしご希望の日が設定になければお知らせください。
      当方、マンション住まいのため、夜遅くは音量の関係で出来ないことをご了承くださいませ。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 86
    • 楽しかった!( 84 )
    • 勉強になった!( 50 )
    • 行く価値あり!( 64 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「仕事のストレス解消!!」でした

    連日の勤務でストレスも運動不足も最高潮。
    そんな木曜日の夜にレッスンを受けました。
    すると不思議なことに、元気がみるみるV字回復。
    もう楽しくって楽しくって。
    仕事のストレスがあっという間に吹き飛びました。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「世界を旅するご機嫌ZUMBA💖な講座」でした

    今日も楽しかった❣️😆
    志保先生の選曲、最高です。楽し過ぎて、あっと言う間にクールダウンになってしまう感じです。
    先生の振り付けも、カッコ良くて大好き💕です。
    たまにYouTubeでZUMBA見たりしますが、満たされません。やっぱりZUMBAは志保先生です。
    毎回、パーティー🎉気分を味わえます。志保先生とのバーチャル世界旅行✈️は、まだまだ続きます。
    今日は、太極舞→ダンスビクス→ZUMBAで疲れているはずなのに、テンション上げ上げでナチュラルハイ⤴️な私です。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「気分爽快!な講座」でした

    久しぶりの参加。初めはカラダが重かったけど、最後は汗だく💦 今日は気持ちがイマイチだなーという日でも、志保先生のZUMBAを受けるといつも気分爽快!やってよかったー!と元気になります😆 パワーいただきました💖

  • W2

    女性 50代

    この講座は「汗だくだから楽しい講座」でした

    コロナ太り撃退の文字通り、汗だくで楽しく踊れます。選曲もバラェティにとんでいて飽きさせません。ステップうまく踏めてなくても、楽しいので、また参加します。志保先生、一緒に参加してくださる方、オンラインでも楽しんでます。ありがとうございます。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「いつも楽しい志保ZUMBA💖な講座」でした

    今日も、楽しく大好きな志保ZUMBAを堪能しました。
    いつだって楽しいのは変わらないのですが、今日は志保先生に褒めていただいちゃったので、もうますますテンション上げ上げになっちゃいました。エア楽器演奏も力入って熱演しちゃいました😆
    志保ZUMBA💖依存症の私は、このレッスンを受けないと禁断症状が…😁
    不機嫌になって、周囲の人に当たり散らしちゃいます。笑
    今日も、めっちゃ楽しみました。心も身体も満たされて超ハッピーです。志保先生❣️いつもいつも、素敵なZUMBAで世界中を案内して下さり、ありがとございます。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    いつも私のZUMBA®を愛してくださり、幸せです♥
    本当ショルダーシミーが上手になってびっくりしましたよ!
    いろんな講座を受けてくださっているので体の使い方が上手になってきたのが結果として出てますもんね。
    インストラクターとしてもそういうお客様がいることってすごく励みになるのです!
    これからも進化を見守らせてくださいね★
    私も超HAPPY!これからもZUMBA®で旅しましょうね!

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