冷蔵庫にあるモノの「ひと工夫」で3か月でサイズタウンする食べ方講座

高校時代から太りだし、ありとあらゆるダイエットの方法を実践してきました
しかし、やせる→リバウンドを繰り返し、一時は体重77キロ、ももにいたっては63センチにまでになり、精神的にも追いつめられ行きました
繰り返しダイエットを続けるが、食べ物を減らしても体重が減らなくなり絶食に近いダイエットをしたことで体調を崩し、病院通いをすることとなってしまい…
同じくして、次女が精神的なストレスで太りだし、妹が脳出血を起こし障害を負うことをきっかけに健康と食とダイエットの関係に改めて興味を持ちました
その後、専門的な知識を学び、2015年ダイエットカウンセラーとして独立
講座・ダイエットメソッドで1000人以上をサポートし、「食べ方」を変え糖質・カロリーを代謝するダイエットで、受講生は3か月で、2サイズダウンが多数達成することが出来ています



＜冷蔵庫にあるモノのひと工夫？＞
こんにちは、ダイエットを井戸でも考えない方は少ないと思います
苦しくて挫折していた方、食べていないのにジリジリと太ってきた方
実は冷蔵庫の食材で簡単に始められるってご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。


＜こんなことが体験出来ます＞
今、自分が食べているものを見直すことで、やせるために必要な物が分かります
実はダイエットってとってもパーソナルな事なんです
同じように一緒のダイエットをしても人によって違うのはそのため
自分がどんな食べ方をしているのか…ここを探していくことで「やせる食べ方」は見つけやすくなります


＜こんな風に教えます＞
少人数制で今までの食生活をワークで見直してみましょう
なりたいイメージも実はダイエットには大切
お悩みに合わせて、自分では分からなかった原因も一緒に探していきます


＜このレッスンで得られるもの＞
食べているものって、意外に知っているようで知らなかったりするんです
今、食べているものより食べていないもの
これを、見つけることで明日からの成果も変わります

＜定員＞
基本 ２名
（じっくりお話ししたいため、少ない人数で実施させていただきます）