ランニングのためのファンクショナルトレーニング

走動作の機能改善と障害予防のパフォーマンストレーニング

learn

こんなことを学びます

 『歩く』と『走る』の違いとは?
ランニング時の正しい体の『動き』とは?
ランニングに必要な筋力や柔軟性の評価の仕方は?


ランニング動作は陸上競技に限らず、ほぼ全てのスポーツで要求される動作です。にもかかわらず、日本人のランニングスキルはヨーロッパやアメリカの選手と比較するとかなり劣るといわれています。


なぜか?
日本の学校体育では、『走ること』について教えてこなかったからだと思います。


この学校体育では教えてくれなかった『走りのメカニズム』・『動きの評価方法』・『修正方法』・『ムーブメントスキルを向上させるエクササイズ』を座学と実技を交えて紹介していきます。


陸上競技だけではなく、様々なスポーツに関わる人の参考になる内容になっています。

日時 2016年1月 17日(日) 
    13:30~16:30
会場 後藤コアセラピースタジオ
   (後藤はりきゅう整骨院)
住所 東京都多摩市馬引沢2-13-12-104
地図 http://g.co/maps/5vvbk

駐車場 利用できません

当日の持ち物
動きやすい服装 タオル 水  
室内シューズは必要ありませんが、天候次第で外で動くことがありますので、ランニングシューズ等をお持ち下さい。
※床に寝転がることが気になる方は
 バスタオルをお持ち下さい。
※プリントをおさえるバインダーがあれば便利です!!

開場時間
 1月17日 (日) 13:15~
※ 15分前から受け付けます


<講師> 
涌田智昭(わくたともあき)
資格:adidasパフォーマンストレーニング認定トレーナー 
    日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
    日本コアコンディショニング協会アスリートスペシャリスト 

後藤靖治(ごとうせいじ)
資格:柔道整復師
    日本体育協会公認アスレティックトレーナー

teacher

この講座の先生

涌田 智昭

ファンクショナル・ヒップ・クリエーター

日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会ひめト... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    180分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     30分 座学
    140分 実技
     10分 質疑応答

  • こんな方を対象としています

    陸上競技に関わらず、スポーツをされてる方・これからマラソンを始めたいと思っている方
  • 受講料の説明

    参加費には、受講料・テキスト代・場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日の持ち物
    動きやすい服装 タオル 水  
    室内シューズは必要ありませんが、天候次第で外で動くことがありますので、ランニングシューズ等をお持ち下さい。
    ※床に寝転がることが気になる方は
     バスタオルをお持ち下さい。
    ※プリントをおさえるバインダーがあれば便利です!!