ブッダ×アドラー心理学｜ライフスタイルの仕組みと整え方

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「性格はどうつくられる？ライフスタイルの仕組みと整え方」
です。

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『嫌われる勇気』のベストセラーで広く知られるようになったアドラー心理学です。

その中で語られる有名な言葉に、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」というものがあります。

家族とのすれ違い、職場での人間関係、友人との付き合い…。

人生を重ねるほど、人との関係はより複雑になり、

「どうして分かってもらえないの？」
「なぜ私はいつもこうなってしまうの？」

と感じる場面も増えていきます。


実は、その背景には幼少期から無意識のうちに身につけてきた“ライフスタイル（＝性格）”があります。

性格は生まれつき固定されたものではなく、あるメカニズムによって形づくられ、そして整え直すこともできます。

そうなれば、よりよい人間関係につくり直すこともできるのです。


本ワークショップでは、

・性格はどのように形づくられるのか？
・なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか？
・よりよい人間関係を築くために、何を見直せばいいのか？

を、具体例を交えながらわかりやすくお伝えします。


さらに、アドラー心理学と親和性があるといわれるブッダ（お釈迦様）の智慧もご紹介します。

ブッダは人の心のはたらきを深く見つめ、「どうすれば苦しみを減らし、穏やかに生きられるか」を説きました。

仏教が初めての方にもわかりやすく、日常にすぐ活かせる形でお話しします。

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❚ 勉強会の内容📓

◯性格はこれによって決まる！
　性格を決定づける、たった１つのもの

◯なぜ性格は変わらないのか？
　「性格は変わらない」のではなく、“性格を変えようとしない”といわれる理由

◯遺伝や才能が性格に与える 本当の影響

◯“心の底から性格を変える”ための２つのステップ