ブッダ×アドラー心理学｜ライフスタイル診断 と 自己受容法

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回は、
ブッダ×アドラー心理学「自分がわかる“ライフスタイル診断”と、心がラクになる“自己受容法”」
です。

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「どうして私は、いつも同じことで悩んでしまうのだろう？」
「人間関係がもっとラクになったらいいのに」

そんな思いを感じたことはありませんか。


アドラー心理学では、人の考え方や行動のパターンを「ライフスタイル」と呼びます。

これは、いわゆる“性格”のようなもので、私たちの人間関係や生き方に大きく影響しています。

その自分のライフスタイルの傾向をがわかれば、「どうすればもっと楽になれるのか」が見えてきます。


この講座では、まず簡単な診断を通して、自分のライフスタイルの傾向を知ることから始めます。

そして、

・６つのタイプそれぞれの特徴や強み、気をつけたいポイント
・自分らしさを活かすための“自己受容”の方法

を紹介していきます。


さらに今回は、アドラー心理学とも深い共通点をもつブッダ（お釈迦様）の教えもあわせてご紹介します。

ブッダは、人の心の働きを深く知られ、「心を整え、よりよく生きる智慧」を説かれました。

仏教や心理学が初めての方にも、わかりやすくお話ししますので、安心してご参加ください。

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❚ 勉強会の内容📓

◯ アドラー心理学でいう「ライフスタイル」とは何か

◯あなたのライフスタイルは？
　自分の傾向がわかる「ライフスタイル診断」

◯６種類のライフスタイル、それぞれの特徴・個性

　1. ゲッター
　2. ベイビー
　3. ドライバー
　4. コントローラー
　5. ヴィクティム
　6. エキサイトメント・シーカー

◯個性をより良い方向に活かす鍵「共同体感覚」とは？

◯個性を活かすための具体的な自己受容法