メンタルコーチ れいこ（南澤玲子）

こんなことを教えています

心の根本解決をして自由に生きるメンタルコーチング

「私は絶対に幸せになる」


思えば、物心ついた頃から、そう決意して生きてきました。


社会に出てからより一層、その想いは強くなりました。

20才くらいまでの人生が、かなり大変だったからです。


婚活、語学、学歴、健康、美容、教養、、
自分なりに精一杯、「幸せ」に繋がる知識、体験に時間とお金を使い、
努力を重ねてきました。



ご縁あって、私のページに辿り着いて下さったあなたも
、
きっと人一倍そうだったのではないでしょうか？



「世の中、何て不公平なんだろう」

「なんで、こんな環境にいなければいけないんだろう」



そんな思いを胸にしまいつつ。



全力で生きてこられたのだと思います。



それなのに、今。



同じような悩みを繰り返し

人生がうまくいっていないと感じていたなら。



一体、なぜなのか？



安心してください。


自分がダメなのではありません。



人生がうまくいっていないのは、
根本原因を発見していなかったからなのです。



心の変え方を知らなかった、

本当に、ただそれだけです。



心の変え方を知って実践すれば、

あなたの人生は、人間関係、健康、お金、仕事、時間、、
「
全ての面」で好転していくのです。





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れいこのビフォーアフター
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私は今、千葉の海から徒歩3分ほどのところに住んでいます。



2階の仕事部屋の窓から海を眺め、
波音や潮風を感じながら暮らしています。



ブランド業界に長年勤務していましたが、2018年に退職しました。


自宅でオンラインでクライアントさんにセッションをしながら、
豊かな自然や旅行を楽しみながら自分のペースで生活をしています。

自分が求めていた働き方ができています。

でも、以前の私の人生は、あまりうまくいっていませんでした。





誠実に生きてきたと思っています。

それは、仕事では「大きな信用」を私にもたらしました。

けれど、パートナーシップでは、3年、5年と時が経つにつれ、
お別れすることをくり返しました。



私は、仕事とプライベートのギャップに苦しみ続けました。




そんな中、体に少しずつ異変が出て、
ついに自己免疫疾患の病気を発症しました。


それでも、治療をしながら時に体に鞭を打って仕事を頑張り続けました。


私は、心と体の声を完全に無視していました。


目の前のことを頑張って入れば、幸せになれると信じていたのです。


心身共に悲鳴を上げているのに、もはや自力で止まることはできない状態でした。



結果、思いもよらぬ2度の休職をするに至りました。



ここまできて、
私は自分の心が置き去りになっていたことにようやく気づいたのです。



「心に何かある」



それは、くり返し経験した者にしかわかり得ない確信でした。



私は自分の「心」と向き合い始めました。


そんな時に、the answerの心理学メソッドに出会い、
私自身に大きな変化が起こりました。



くり返しの根本原因は「思い込み=ビリーフ」にあり、
そのメソッドは根本を扱うものだったからです。



私は、自分を制限する根っこの思い込みを書き換えました。


すると、私の望む未来に向けて現実が動き始めました。





本当の意味で自分を大切にすること、自分を愛することがどういうことなのかがわかり、
考え方、感情、行動の全てが変わりました。



他人の言動に振り回されることもなくなり、病状も快方に向かいました。

私は、自分の心が変われば、自分自身がこんなにも変化し、
人生を変えていくことができることを体験しました。



人生をより好転させるために、自分の思い込み（ビリーフ）を変える技術、
目標達成の技術、感情をコントロールする技術、すぐに行動できるようになる技術、
望む人生を創る技術というのが存在しています。



いろいろありましたが、私自身がこれらをインストールして、
心を思い通りに安定させる方法で人生を好転させました。





以前の私のような悩みを持つ方のお役に立てたらと思っています！

あなたとご縁があることを楽しみにしています
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こんなことを教えています

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実はいつも同じことを考えてつまづいたりしていませんか？



その思い込みを変えるには
ステップがあります。


一時的ではなく
根本解決していきましょう。



◉①心の根本を知る



まずは心のしくみを知るといいです。

そして、攻略するには自分の特性を知るといいです。



◉②自分を癒し、大切にする



自分をありのまま受け止めて大切にするには、癒しが必要です。



人は「癒されてリラックスする」ことで
初めて、
本来持っている力を発揮することができます。



自分の感情に共感し、デトックスします。



◉③言葉・行動を変える



今までネガティブに捉えがちだったとしたら、
その捉え方を調整します。



別の角度で見たら、どうなのか？


本当に自分がダメなのか
客観的にみるとそうではないかもしれません。



その後、自分との対話を変えていきます。


そうすれば、人生が好転します。



本当にやりたかったことを行動できるようになります。

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お客様の声 (ストアカ以外）

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🌟40代女性Nさま

ビフォー

・自己卑下し自分を低く見てしまう

・家族関係の悩みで長年苦しい

・収入のない自分への無価値観


アフター 

・自分では分からなかった自分の価値がわ
かり、スッキリ

・自分を愛する事がどういう事かわかった

・コーチングを受けることは幸せにする道
しるべとなり、生きやすくなった

・人の問題を今まで背負っていたが、
それはその人の問題とわかった

→自身の経験を活かしてメンタルコーチの道へ


自分を優先してやりたかったことができるようになった。

🌟40代女性Rさま

ビフォー

・学んでいるのに現実が変わらない

・家族をコントロールしてしまう　
・自分らしさがわからない


アフター 

・課題の切り分けが出来るようになった

・余計なエネルギーを使わなくてよくなり、
　～べき、～ねばが減った

・成し遂げたいことが新たに出てきてビジョ
　ンも書き変わった

・手放せなかったことを思い込みだと気づけ
るようになった　



→長年勤務した職場から転職。
夫婦、子供、職場、友人、母との人間関係が円満に。