全身筋膜リリース

対面

気持ちよく緩む、筋膜リリース専用ボールでさらに若々しく美しくなりましょう♡

こんなことを学びます

 4/30 10:00~11:00
 

〈本講座の流れ〉
当日の流れ
【クラス 60分】

5分前にオンラインオープンします♪

ゆったりした音楽で身体と心をリリースしていきます。

肩こり、腰痛改善はもちろん、
眼精疲労など頭部、顔面のコリも
専用の筋膜リリースボールで全身を
少しずつゆるめていきます。


ボールを置く場所はわかりやすくお伝えしますので
初めての方も安心してご参加ください♪

最後はゆっくりリラックスタイム。
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

いつまでもー20歳 筋膜リリースインストラクター

筋膜リリースインストラクターの石井幹子です。

Youl認定筋膜リリースインストラクター
NHK文化センター講師
YMCAスポーツクラブ講師、受付スタッフ

結婚して主婦になり子供が生まれ、旦那さんのお給料で生活するようになったら洋服一枚買うのも気が引け、旦那さんの顔色を伺うようになりました。そして世間から取り残されたような気持ちになりました。

子供の頃からずっとずっとやりたかったクラシックバレエを38歳から習い始めました!
しかし肩や腰はガチガチに凝っていて、体もなかなか柔らかくならず、いつも整体でほぐしてもらっていました。...
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こんな方を対象としています

・仕事に追われて自分の体を大事にしていない
・リラックスしたい方
・体を緩めたい方
・『良い奥さん』として頑張ることに疲れを感じている
・常に自分が我慢して、子供や夫ばかりを優先している
・家事に追われて、肩も背中もガチガチになってしまっている
・つい子供や夫にイライラしてしまい、自己嫌悪に陥ってしまう
・常に今日の夕食のことを考えていて、自分に割く時間がない
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご受講ください。
お水をご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「身体の為になる講座でした」でした
    女性 50代

    先生と楽しくお喋りしながら、リラックス出来ました。時間もあっという間に過ぎてとても楽しかったです。また受講したいと思います。

  • この講座は「体も心も解放できる講座」でした
    女性 40代

    先生の柔らかい雰囲気と優しい語り口で、とてもリラックスして参加できました。
    私の身体の様子を見ながら、メニューを組み立てくださったこともありがたかったです。
    ゆったりとおしゃべりをしながら、身体をほぐしていくことで、心と身体の両方が軽くなりました。
    身体が硬いので不安でしたが、ぜんぜん問題なかったです。
    とっても気持ちよかったです。
    ありがとうございました!

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