めっちゃハマる!ミット打ちボクシング体験講座!

初めての方でも心配なし! 日常では味わえない爽快感! パンチのヒット感を体感してみませんか?!

こんなことを学びます

毎日同じことの繰り返しの日々に
刺激が足りないと感じている方
いつものトレーニングにちょっと飽きてきた方
日頃のモヤモヤをすっきりさせたい方!

日常では味わえない爽快感!
めっちゃハマる!と大人気!!
パンチのヒット感を体感してみませんか?!

この講座は、
ボクシンググローブを使って全力でミットを打つ
エキサイティングなボクシングエクササイズです!
あまりの気持ち良さにハマる人続出中!
初めての方でももちろん大丈夫です!
拳の握り方からパンチの打ち方、身のこなし方など
基礎の基礎から覚えることができます。


【レッスン詳細】
パーンとミットを打つ爽快感!
ビートの効いた躍動的な音楽を全身で浴びながら
パンチを打つたび毎に、
体の奥からエネルギーが湧き上がるのを感じます!

夢中で打っているうちに
肩や腕の筋肉がつき
ウエストや背中がピタッと引き締まり
いつのまにかへこたれないスタミナがつきます!

『でも、殴られるのは嫌だな』というあなた!

ご安心ください!
打ち合うことはありません!

あなたは『ただひたすらミットを打つ!』のを楽しむだけです!
リズミカルに連続してパンチを打つことで
日頃から溜まっているイライラや鬱憤なんて
一気に吹き飛びます!

※元プロボクサーがゲストトレーナーとして
あなたのパンチを受け止めてくれます!
(スケジュールの都合上、来られない日もあります)

レッスンの後には、仲間同士で打ち上げに行きます。
冷たいビールやドリンクを飲みながら
ワイワイいろんな話をするのもまた楽しいですよ。
プロボクサーの減量法やトレーニング
素早くパンチを打つ秘訣などが聞けるかもしれません!



【期待できる効果】
・非日常的なパンチを打つと言う体験が、ボクシングジムに入会しなくてもできます!
・ミットを打つことで、他では得られない特別な爽快感を味わうことができます
・腕、肩、背中、ウェスト周りが引き締まります
・力がつき、体力アップ、疲れない体になります
・ストレス発散でき、日々の仕事効率アップ
・一緒にワイワイ楽しめる仲間ができます!


【参加費】
・受講費 3,000円(グローブレンタル代込み)
(※桐生での体験講座は 45分¥1,500/レンタル代込み)

※他でも募集しておりますので、こちらで定員に満たなくても締め切る場合がございます。ご了承ください(最大15名のグループレッスンとなります。)


【持ち物】
・当日は汗をかきます。運動できる服装でお越しください。
・タオル、室内履き、ミネラルウォーター、着替えなどをご持参ください。
・グローブはレンタルいたします。
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

12月7日(土)

17:00 - 18:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

12月06日(金) 18:00 まで

参加人数

1/10人

開催場所

JR山手線 渋谷駅 徒歩7分
studio mission /813 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

ボディ&マインドアップコーチ harumi

始めまして!harumiです!
かつては成果を出せないダイエット挫折者。。。
それでも13年間ミュージカル俳優、ダンサー、スタントマンという特殊な仕事に従事。
だが、痩せられない事で心身ともに苦労し挙げ句の果てに怪我。
これを機にフィットネスと出会い13キロの減量達成!9年間苦しんだダイエットと怪我克服の経験を生かし運動指導者に。
パーソナルトレーナー、インストラクター(ヨガ、フラダンス、ベリーダンス、ボクササイズ、調整、エアロビクス)などオールマイティに担当。
ハイパフォーマンスボディ構築を自ら実証し、23年間で約28,500人の健康・美容をサポート。

現在、多くの悩めるダイエッターを救う『美ボディクラブ』主催。オンラインボディメイク&マインドアップコーチングで、多角的にあなたの輝く未来創造をサポート。

【経歴】
・ミュージカル俳優、スタントマン/13年
・フィットネスクラブ ティップネス勤務/20年
・シータヒーリングプラクショナー
・現在、 Sunny Beauty Project 代表。
・(株)ハイパフォーマンス マスターコーチ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆studio mission/studio worcle/NOA STUDIO
    には更衣室がございます。着替えて、お荷物を全て持って、スタジオにお越しください。
    開始時間前には入れませんのでご了承くださいませ。

    ◆その他の会場では、スタジオの中でお着替えいただきます。ご了承ください。


    【60分間エクササイズの流れ】
    ・準備体操(ストレッチ)/5分
    ・基本動作(構え方、動き方)のレクチャー/3分
    ・ボクシングムーブの練習/10分
     (楽しくウォーミングアップ&シェイプアップエクササイズ)
    ・いよいよ本番!グローブをつけてミット打ち/35分
    ・筋肉ほぐしとストレッチ/7分
  • こんな方を対象としています

    【こんな人にオススメ】
    ・刺激が欲しい方
    ・ストレス発散、爽快感を得たい方
    ・いつもやっているトレーニングに飽きてきた方
    ・背中や二の腕、ウェスト周りを引き締めたい方
    ・村田諒太のようなボクサー体型に憧れている方
    ・プロボクサーのパンチを間近で見てみたい方
    ・ボクシングの体験をしてみたい方
  • 受講料の説明

    グローブレンタル代 200円、消費税を含みます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【事前確認のお願い】
    お申込みいただく前に以下の内容をお読み下さい。ご承諾頂ける方のみご参加いただけます。当日確認書に住所、氏名、連絡先など各項目にご記入、ご署名いただきます。


    【レッスン参加における確認事項】

    ①自己の責任において健康管理を図り、良好な状態で利用すること。
    ②運動に差し支えのある既往症がない、医師から運動を制限されていないこと。
    ③当レッスンは健康維持・フィットネスを目的とし、ボクシングの動き、パンチのヒット感を安全に楽しむものであり、パンチの強さ・スピード・技術向上を目的としないこと。
    ④レッスン参加中はインストラクターの指示に従うこと。
    ⑤他の参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしないこと。
    ⑥万一、レッスン中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故に関しては自己の責任においてこれを解決するものとし、主催者、インストラクターは一切損害賠償の責を負わないこと。
    ⑦当レッスン中に撮影された写真(当レッスン風景の一環として撮影された写真・取材として撮影された写真等)は石黒晴美ホームページ・Facebook・ブログ・ポータルサイト、その他広報活動などの媒体に掲載することがあることにつき、その都度私の承諾なしに石黒晴美が期限の定めなく任意に使用することを承諾すること。

    【個人情報取得目的】
    プログラムサービスやイベント等の運営管理や緊急時のご連絡、個人を特定しない統計的情報、アンケートのご依頼の目的で利用いたします。なお、個別に承諾いただいた場合、ダイレクトメール、電話、電子メールより当方サービスに関するご案内を送付させていただく事がございます。

レビュー

  • 35
  • 楽しかった!( 31 )
  • 勉強になった!( 7 )
  • 行く価値あり!( 18 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座でした」でした

    全くの初めてでしたが、フォームから基本的な動きまで分かりやすく説明してくださったので、すぐにコツを掴めました。また、他の受講者の方のパンチを見ることでも、学びになったと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「初心者でも楽しくしっかりそれっぽく」でした

    あのテレビで見るやつを自分がやっている!
    気分は明日のジョー。
    常連の方々の繰り出すパンチが格好いい。
    私も格好よくなりたい!
    ということで又行きたくなりました。
    パンチの度に身体を捻るのでウエスト細くなりそう。
    講師も大変感じの良い方で、初めてで一人参加でしたが
    疎外感なく楽しく学べました。

  • W1

    女性

    この講座は「初心者でも楽しめる講座」でした

    貸しスタジオで1時間行ったのですが、あっという間に感じる位楽しい時間でした(^^)v

    男性7割、女性3割位で、私含めて初心者の方も結構いました。経験者の方はやはり上手いです。また、常連の方が指導や相手をしてくださりありがたかったです。

    本格的なボクシンググローブを着けて打つと中々良い音がでない...!でも上手く当たった時、パシンッ‼︎とすっごく良い音がして気持ちが良いです^ - ^!
    後半は、日頃のストレスを発散すべく物凄い形相で無我夢中で打ち込みまくりました笑笑

    明るくて親しみやすい先生なので、1人参加でも楽しめる雰囲気です(^^)b
    経験者はもちろんですが、ミッド打ちをしてみたい初心者の方にオススメの講座だと思います。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    運動が苦手でも、その人に合ったレベルで教えてくれるので大丈夫です。楽しかったので、また参加しようと思います。ありがとうございました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「楽しく打てます」でした

    ミット打ちを手軽にできて良いとおもいます。
    中々する機会もないですし、かといってボクシングジムは敷居が高い。そんな人にオススメします。本気でやると相当疲れます。

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