食品添加物講座①香料　着色料　甘味料、ゼロカロリーは危険がいっぱい

果糖ブドウ糖液糖って何でしょう？


清涼飲料水やお菓子、お惣菜、調味料、ソースなど
食品のパッケージの成分表に、
よく見かけます。



これは食品添加物ではありません。食品です。

でも分類より大切なのは、体の中で何が起きるかです。

知らず知らずのうちに、体と心に変化を起こしていることに気づきません。



また、アスパルテームなど
カタカナの名前の人工甘味料、
カロリーゼロなのに太る仕組みはあまり知られていません。



着色料で写真映えするキレイでおしゃれなスイーツ。

海外では子供達の健康を考慮し、禁止になったものがたくさん。


街に漂う美味しそうな匂いの多くは、自然界にはない、人工的に調合された化学物質です。体は喜んでいません。



知ってしまったら、もう買えない、食べられない、

食のウラの事実をお話し、

より、体に負担の少ない商品の選び方をご提案します。



何を口に入れるか、入れないか、
その選択で人生が変わります。

見かけも、心も、パフォーマンスも変わります。



食品を選ぶときは、表の素敵な言葉より、
ウラの食品表示の情報が決め手です。


体験談もお伝えしながら、
まずは身近な加工食品の
チェックの仕方をお話しします。



食品表示のどこがポイントか、キーワードは何かを知り、

身体の立場で、食べ物を選べる力を身に付けたい方は
ぜひぜひご参加ください。

一生物のスキルになります。

＜こんなことを学びます＞
加工食品の裏ラベルの原材料名（食品と食品添加物）の読み方、物質名の意味。
買い物の際、素早く選択するためのキーワード。
自分の食生活を改善するための方法。
家族や大切な人にわかってもらうためのスキル。
重要度の大きい添加物や、加工食品を中心に、注意すべき理由。

＜こんなことが出来るようになります＞
商品の表の宣伝文句に惑わされず、その商品の質を見極めることができます。
商品を選ぶポリシーが決まれば、買い物の時間が短縮されます。
賢いお金の使い方ができます。
より健康的な食生活を経験し、実感できます。
お子様の食育を家庭で日々実践できます。

★★★食品添加物講座は単発講座ですが、
①から順に受けていただくと、より理解が深まる構成になっています。
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講座予定の日時：

日時が予定されていない場合でも
開催リクエストを受け付けています。
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私の予定と調整して、その日に決定し、募集をかけます。
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よろしくお願いします。