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オンライン|老廃物ケアと体内リズム調整で代謝は何歳からでもあがる

抱えている悩みや課題、自身ではなかなか気づけない隠れている太る習慣を明らかにし、ダイエットプランを決める個別レッスンです。

こんなことを学びます

※この講座は、オンライン(ZOOM)で開催します。
(詳しくは、以下の「留意事項」を参照ください)

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「歳のせいか、ヤセづらくなってきた」
「代謝が落ちてきた気がするのは年齢のせい?」

いいえ、年齢は関係ありません。

いらないものを溜めない”老廃物ケア”と、個々の”体内リズムを調整”をするだけで、何歳からでも太りにくい代謝があがるカラダに保つことができるんです。

ツラい運動やキツイ食事制限をしなくても、自然体でダイエットができるようになります。



【92名の実績】

ストリートアカデミーで当レッスンを開催するまでに、92名の方にご参加いただきました。

・こんなに体調がよくなって10.5キロも痩せられるとは思ってもいなかった。どうしてもっと早くやらなかったのか後悔するほどでした(48歳男性 医師 3ヶ月で10.5kg)

・自信をつけるためにダイエットを始めたんです。でも、やればやるほど自信をなくすばかり......。でもこのダイエットは他とはちがうので、自信がもてるようになりました(41歳女性 主婦 4ヶ月で14.2kg)

・痩せていくほどカラダは快調で、長年苦しんでいた生理痛や肩こりまで治っていました。4~5日に1回だった排便が毎日出るようになって、下半身のむくみもとれました。おまけに肌の手触り感がしっとりしていて、メイクも崩れにくくなるほど良くなっていきました(33歳女性 看護師 2ヶ月で7.1kg)

※ストアカ以外での実績:3ヶ月で5~16キロ(成功率96.7%)
期間内成功:89名、期間外成功:2名、挫折者:1名



世の中にはいろんなダイエットが紹介されています。

成功事例もあるけれど、マネをしても思うように痩せないのが現実です。

私も26~30歳の3年間、ずっと失敗ばかりしていましたから。

あなたももしかしたら、いろいろ試してきたのかもしれません。

知れば、「自分にもできそうだ!」と思えるのですが、実際にはむずかしいのです。

これはなぜでしょうか?



【当レッスンの内容】

〇当レッスンの目標
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「抱えている悩みや課題、自分では気づくことが難しい隠れている太る習慣を明らかにし、ダイエットプランを決める」

※ここでお話した内容は、PDFにまとめお渡しします。


〇当レッスンで学ぶこと
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
当レッスンでは、私の実体験とご参加くださった92名の方の共通点をもとに、以下の中からあなたの状況にあったことをお伝えしていきます。

・運動で代謝があがらない本当の理由。
運動をしても、がんばった割に体重が落ちない。そう感じるのは、あるカラダの一部が邪魔をしているからなんです。でも、あることをしてから運動すれば、代謝がみるみるあがります。

・自分に合ったダイエットの見つけ方
基本的に世の中に紹介されている食事制限や運動などのダイエット法は、あなたに最適なダイエット法ではありません。もっと近くにそのヒントが隠れているんです。ほとんどのダイエッターさんは気づいていませんが、気づくと2度とリバウンドしなくなります。

・ダイエットの基本ステップ
落ちた代謝を必死にあげようとするダイエットほど無駄なものはありません。代謝をあげるのはステップ3なんです。では、ステップ1と2はなんでしょうか? とても簡単なことなんですが、ほとんどの人は気づいているけど見て見ぬふりをしているんです。

・がんばらずに続ける方法
習慣化は脳の仕組みから言えば、とてもシンプルなステップでできるようになります。行動に「あること」を加えればいいだけです。意志の強さも関係ないことが最近の研究でわかってきています。これを知れば、「三日坊主」から「続けられる人」に変われますよ。

・食欲をコントロールする方法
ある機能を正常化すれば、食欲が正常化していきます。そのために、脳の不調を取り除くことと、細胞ケアが必要になってきます。食欲をコントロールさえしてしまえば、甘いものを食べながらでもダイエットできるんです。私も参加者もそうしてきたのであなたもできるでしょう。


これらの内容に加えて、今まさに悩んでいることや迷っていることに対して、アドバイスさせていただきます。



【あなたのためのレッスンでしょうか?】

対象者は、真剣にダイエットに成功したいと考えている方ならご参加いただけます。

・我慢や無理をして続けている
・ダイエットがストレスで続かない
・食事が偏って楽しくない
・便秘や肌荒れ、生理不順など体調を崩してしまう
・リバウンドして逆に太ってしまう
・頑張りきれないしあきらめつつある
・前向きになりたい
・もう何年も痩せた試しがない

もし、この中に1つでも当てはまるものがあれば、このレッスンがおすすめです。

ただし、私はボディメイクの専門家ではありませんので、ボディメイクがご希望の方は、トレーナー主宰の講座、もしくはパーソナルジムがおすすめです。



【まとめ:このレッスンでは以下を手に入れることができます】

・年齢関係なく、きちんと代謝できる”滞り知らずの巡りのよいカラダ”になる方法がわかります

・いつまでも自然体で続けられる”自分に合ったダイエット法”がわかります

・そして、自分らしく輝ける毎日を手に入れられます

次はあなたの番です。ご参加お待ちしています!

※「日時が合わない」場合は、メッセージで希望日を教えてください。できるかぎり調整致します
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開催日程がありません

開催予定エリア

心斎橋・なんば

価格(税込)

¥3,000

受けたい
27人が受けたい登録しています

開催日程

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この講座の先生

そろそろ、自分にあったダイエットを始めませんか?

「続けるのが苦しい」「体に悪いとわかっているけど痩せるからやめられない」など、ストレスを抱えながらダイエットをしている方に、無理せず続けられる習慣づくりをサポートしている。

1982年生まれ。看護師/分子栄養カウンセラー。

26歳頃、24時間体制の勤務や学会発表などの院外活動でブクブクと太り始める。流行りのダイエットを試すも失敗。トレーナをつけて2ヶ月で7キロ痩せるがすぐにリバウンド。ダイエットをあきらめる。

認定看護師の教育課程でコーチングと出会う。その魅力に惹かれ、専門の講座に参加。

コーチングを学ぶ過程で自分をコーチするワークがあり、ダイエットに使えそうだと思い応用。結果、2ヶ月で10キロのダイエットに成功する。

この結果に疑問を感じ、もう一度太らせて1ヶ月半で10キロのダイエットに成功。

これを見ていた知り合いの医師や看護師たちが興味をもちサポート。結果、32名全員が2ヶ月で5~16キロのダイエットに成功。

ただ痩せるだけではなく、リバウンド予防もできるため、「無理なく続けられる」「ダイエットしている感覚がない」と評価を受けている。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介
     ↓
    悩みや問題点・課題の整理
     ↓
    叶えたい目標の確認
     ↓
    プランの方向性を明確にする
     ↓
    終了
    • こんな方を対象としています

      ・意志が弱くても続けられる方法が知りたい
      ・今の方法が苦しくストレスで続かない
      ・我慢してやっているけど痩せない
      ・食事が偏って楽しくない
      ・家族がいるので自分だけ食事を変えられない
      ・家事や育児でダイエットする時間がない
      ・便秘や肌荒れ、生理不順など体調を崩してしまう
      ・リバウンドして逆に太ってしまう
      ・頑張りきれないしあきらめつつある
      ・前向きになりたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●1時間の講座ですが、進み具合によって多少終了時間が前後することがあります。

      ●この講座は現在、オンライン(ZOOM)対応としています

      ※ZOOMとは、パソコンやスマホを使って、セミナーやミーティングなどをオンラインで開催するために開発されたアプリです。

      アプリをダウンロードし、セミナー主催者から送られてきた招待URLをクリックするだけで参加することができます。

      設定などは参加申込後、メッセージでお伝えします。

      ●開催場所について
      難波の場合は「カフェ・ド・ラペ」。
      天王寺の場合は「マリオット都ホテル ラウンジプラス」の予定です。

      プライベートなお話をするため、周りに聞こえない距離の席があるカフェを選んでいます。

      現在新型コロナウイルスが流行していて、できるだけ人ごみを避けたいと思っている方も多いと思われます(私もそのうちの1人です)。

      コロナウイルスは接触感染と飛沫感染が主な経路のため、距離のある席ならリスクをさげることもできます。

      もし、おすすめのカフェがあればご提案ください。

      また、「あまり市内にいきたくない」という方は、南大阪であれば場所の変更をさせていただくこともできます。(富田林市在住のため)

      その場合は、メッセージでお気軽にご相談ください。

      よろしくお願い致します。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「食習慣をあらためて見直す良い機会」でした

    甘いものが大好きで止められない食習慣についてお伝えして、それに対する適切なアドバイスをいただきました。タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの摂取について学びました。1週間続ければ効果が現れると言われてまずは実行しようと思いました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「気持ちを前向きにしてくれる講座」でした

    日々の生活、今までのダイエット方法を振り返り、無理なくダイエットする気持ちにしてくださいました。

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