懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見!普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり!
学生時代の80年代、
エアロビクスにハマりました。
ハイレグで踊っていました(笑)
(イメージはオリビア・ニュートン・ジョンの
「フィジカル」のPV!)
体を動かすって楽しい、踊ってストレス発散
できて、おまけにダイエット知らずになりました。
こんないいことだらけのこと、誰かに伝えたい、
と思うようになりました。
何と言っても、いい顔した新しい自分を
発見出来る!
そんなフィットネスの世界に
あなたをお連れします。
<経歴>
・ダンスフィットネス歴 17年
・エアロビクスインストラクター養成校
LUCE(ルーチェ)卒業
・AFAA認定インストラクター
・JWI DISCO WORLDインストラクター
男性
わかりやすく、楽しかったです。
男性
楽しんで踊れました。
女性 40代
フィットネスのDVDは持っているけど、全部DVDオリジナルのBGMです。著作権のため仕方がないのですが「知っている曲ならもっと楽しく踊れるだろうなぁ」と思っていました。そんな折、おすすめメールでこの講座を知りました。
耳なじみのある曲なのでDVDの何倍も楽しかったです。ステップを教わり、しっかり踏めるようになってから手の動きを加えます。「ダンス経験なし・スポーツクラブのダンスクラスはついていけない・エアロビは過酷すぎて消耗してしまう…」といった私でも2曲を2度ずつ踊ることができました。振付はエアロビっぽい部分もありますが、往時を彷彿とさせるものが多く、「ディスコ踊ってる~」という気分になれました。しかも足に効いています。ここちよい筋肉痛です。ダンスに苦手意識がある方も参加されるといいと思います。
レッスンは鏡張りのダンススタジオで行われます。オンラインばかり受けているのでとても新鮮で気分転換になりました。足元にガラスの置物があるなと思ったら、ちいちゃなミラーボールでした。先生のお心遣いにもほっこりしました。