ほぐしてカラダが変わる✨ 動きが脳を変える✨

対面

痛みをワルモノにしない。私たちの持つ本来のしなやかさを取り戻す。

こんなことを学びます

人生は動きの連続です。
あらゆる動作はもちろん、ドキドキしたり、落ち込んだり、息が止まるような思いをしたり。。そして呼吸も動きです。
その動きを生み出すカラダ、ココロに少しだけ意識を向けてみませんか？

この講座では、ボディワークで私がストレッチや筋トレよりも大事にしていることをお伝えします。
とてもシンプルで簡単な動きとともに、カラダとココロを解放していきます。

私自身が30年間のバレエ人生とボディワーク、そして頚椎ヘルニア等でカラダが動かなくなった時に学んだ事を余す事なく公開していきます。

同時に、ほぐしてカラダを整える自宅でできる簡単な方法をお教えします！

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、ヨガマットレンタル代

この講座の先生

山本えりか

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バレエダンサーが教える心と身体のセルフケア

バレエダンサー、バレエ教師として約20年活動する傍ら、
元パートナーの病気を機に潜在意識、心理学、生理学の勉強をはじめる。その中で、「質問力」の大切さを実感。質問家マツダミヒロ氏に会いに行き、魔法の質問認定マスターを取得。

バレエ教師,
魔法の質問認定マスター,
全米NGH認定ヒプノセラピスト,
全米NLP協会公認マスタープラクティショナー,
TCカラーセラピスト