お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ロースイーツ初心者OK!砂糖を使わないチョコレートタルトを作ろう!

対面 オンライン

罪悪感なし!白砂糖や小麦粉を使わないからヘルシー&ビューティー♪ 焼かない、混ぜるだけで誰にでも簡単にできちゃう♪

こんなことを学びます

話題のロースイーツを作ることができるようになります。
(自宅で作る場合は、ミキサーやフードプロセッサーが必要になります)

<ロースイーツって何?>
ロー(raw)=生の(加熱していない)
加熱しないことで果物などの酵素を生きたまま摂取でき、美容に◎
白砂糖・小麦粉・卵・乳製品を使わないので、ヘルシー♪
材料は主に生の果物とドライフルーツ、生のナッツ類です(アレルギーのある方はご遠慮ください)。

<こんな風に教えます>
ロースイーツの基本の説明と実際にスイーツを作って試食♪

<このレッスンが向いている人>
巷にあふれるスイーツは白砂糖や乳脂肪たっぷり、添加物盛りだくさん→血糖値も急上昇↑ いつまでも健康でいたい、でもスイーツはやめられないあなたに・・・
続きを読む

7月18日(土)

14:00 - 15:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

7月13日(月) 14:00

参加人数

1/4人

開催場所

山手線・日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,950

  • 7月18日(土)

    14:00 - 15:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
41人が受けたい登録しています

対面受講日程

7月18日(土) 14:00 - 15:30

¥4,950
参加人数 1/4人
場所 山手線・日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、材料費、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500

この講座の先生

ワクワクした人生を歩むために!

みんな、誰しも、人生を思いきり楽しむために生まれてきた。
周りの人たちが病気になったりするのを見て、健康をもっと伝えていきたい。
つらい人生を歩むのを見て、もっとワクワクした時間を過ごしてもらいたい。

あなたも幸せになれる!

人生は自分の思い通りになる。
さまざまな成功法則、引き寄せの法則、幸せをつかむ考え方、思考法・・・etc. いろんなことにチャレンジしてきた私なりのハッピー人生の法則を100%お伝えしたいと思います。


ローフードもその一環です。
健康でハッピーな人を増やしたい。
その思いでたくさんの人たちに伝えていきたいと思います。


★ローフードとは→白砂糖・小麦粉を使わない、乳製品や卵などの動物性食品を使わない、加熱しない、環境にも優しい食事のスタイル。

ローフードマイスター1級、ロースイーツパティシエ、日本リビングビューティ協会講師、野菜ソムリエ

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1、自己紹介
    2、簡単なローフードの説明
    3、ケーキを作ろう!(オンライン講座の時はデモンストレーションのみ)
    4、冷やしている間にローフード・ロースイーツの知識をサクッとお勉強
    5、お楽しみ試食♪(オンライン講座の時はお家で作ってね(^_-)-☆)
    • こんな方を対象としています

      スイーツ好きだけど、いつも罪悪感抱えながら食べてしまう方。
      子供に安心なおやつをあげたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      対面開催の場合:当日はエプロン・手拭きタオルをお持ちください。
       小さいお子様のご参加はご遠慮ください。

      オンライン開催の場合:Zoomアプリを事前にご用意ください。Wifi環境のあるところで受講をお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 8
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「食材について学べる講座」でした

    チョコレートタルトの作り方だけでなく、例えば、あまり食べない方が良い食材のことなど、いろいろと丁寧に教えていただけました。チョコレートタルトも、とてもおいしくできました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「作るのは簡単ですが、しっかり栄養の知識までも学べるお講座です!」でした

    食の専門家でヘルスコーチをしている私でも納得のいく食材、説明、方法で学ぶことが出来ました。
    何故、酵素が必要なのか?何故加熱しないのか?
    砂糖を避ける理由など、しっかりと説明があり、砂糖を使ってないから沢山食べて良いのではなく、栄養価のある食材を少し頂く。
    食べ物がいかに私たちの身体に必要で重要かと考える貴重なお時間となりました。

    また先生のお人柄も良いのはもちろんの事、試食あり、持ち帰り分ありでケーキ用の梱包材や保冷剤までもご用意してくださりました。

    美味しくて栄養価が高いロースーツは一度習えば簡単に家で作れるので、是非、
    世のママさんは習いに行ったほうが良いですね、おススメ講座です。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「ロースイーツって楽しいと思える講座」でした

    甘いものは大好きだし自分でも作りますが、太りにくく健康にいいお菓子を作ってみたいと思い参加しました。あっという間に出来てしまって本当に簡単でした。冷凍するので多忙な一人暮らしの人にも向いていると思います。タルト生地もチョコレートクリームもそれだけ食べてもとっても美味しい^^
    持ち帰りを準備してくださって嬉しかったです。
    ブレンダーを買おうと思ってるので、届いたら自分でも作ってみたいと思います。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「美味しく、ローフードの世界に触れられる講座」でした

    講座中に食べる試食用の小さいカップと持ち帰り用のホール(直径20cmくらい)を作らせてくれて、持ち帰りのためのボックスや袋も先生が用意してくれていました!
    手作りのケーキをホールのまま持ち帰ることができるなんて、とっても特別感があります!
    できあがりはとっても美味しくて、お砂糖も小麦粉も使っていないので罪悪感なく食べられます。
    ヘルシーで胃もたれもしないですし、酵素のお陰なのか講座翌日のお腹の調子がとっても良かったです!
    ケーキ作りの工程自体は簡単なのでどなたでも無理なく作れると思います。
    ケーキを冷凍庫で固めている間にローフードの考え方についての座学があるので、ローフードへの理解が深まりました!

  • M3

    男性 60代

    この講座は「気軽に楽しく、食の基本を学ぶことを再認識させてくれる講座」でした

    身近な食材と健康の関係を分かり易く学びながら、愛情あるお菓子作りを学べました。
    今回のレシピは火や、取り扱いが難しい器具も使わないので、小さな子供相手に楽しく、安全なお菓子作りが出来る。デコレーションの仕方次第では色々な方へのプレゼントにも使える様ですし、とてもよかったです。
    たくさんの思い出作りに良いと思いました。

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?