稲井 恵子のプロフィール写真

稲井 恵子

本人確認済み
(1)
  • 1人
  • 1回

ローフード・ロースイーツを学ぼう!

世の中で病気になる人を減らしたい、地球・環境にも優しいローフードを広めるための活動をしています。
ローフードを学びたい、ロースイーツを作れるようになりたい人、一緒に作ってみませんか?

ローフードとは→白砂糖・小麦粉を使わない、乳製品や卵などの動物性食品を使わない、加熱しない、環境にも優しい食事のスタイル。

私自身、摂食障害を乗り越え、何を食べていったらいいのか模索している間にローフードに出会いました。
この不思議で奥深い世界をみなさんに伝えたいです^_^


ローフードマイスター1級、ロースイーツパティシエ、日本リビングビューティ協会講師、野菜ソムリエ

企業研修のご依頼はこちら
稲井 恵子の教室ページの見出し画像

砂糖・小麦粉・乳製品なしで簡単ロースイーツ♪

おやつを食べたいけど、お砂糖や小麦粉のたくさん入ったスイーツを食べることに抵抗がある・・・そんな方にはロースイーツがおすすめ。

ロースイーツ・・・白砂糖・小麦粉・乳製品・卵などの動物性食品を使わず、加熱しないので、植物の生きた酵素をそのまま体に摂り入れることができる、ヘルシーなスイーツです。

市販のスイーツには添加物もたくさん含まれており、食べ続ければ生活習慣病にもなってしまう危険性があります。

でも、自分で作るロースイーツなら、そんな心配もなし。フルーツのビタミン、ナッツの抗酸化作用で、健康も美容もおいしさも全て詰まっています。 基本、混ぜるだけなので、誰にでも簡単に作ることができます。

続きを読む
  • 講座一覧

  • レビュー1件

女性 40代

この講座は「美味しく、罪悪感なしのデザート作りができる講座」でした

ロースイーツって砂糖を使わなくても甘くて美味しいんですね。簡単で、美味しく、しかも健康的で、大満足でした。
先生はとても知識があり、作る楽しみだけでなく、食品についても勉強になりました。今後、食材の選び方や食べるチョイスも変わってきそうです。キッチン付きのお部屋は素敵で清潔感があるのも良かったです。
ありがとうございました。

続きを読む
1 件中 1 件表示

photo

教室風景写真