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☆”ローフードレッスン”罪悪感ゼロ!酵素たっぷりご褒美スイーツ☆

対面 オンライン

ローフードで楽しくデトックス♪♪

こんなことを学びます

”ローフード”をご存知ですか?
Raw(生)food(食べ物)は、スムージーやサラダのように、100%植物性の食材を加熱せずにいただくことで、生きたビタミン、ミネラル、酵素を摂る食スタイルのことです。

とても簡単で本当に美味しくて身体も喜ぶ、”ローフード”を多くの人に伝えたい☺︎
スイーツだって罪悪感0どころか、ご褒美感たっぷりです!
生徒様それぞれのライフスタイルの中で、無理なく楽しく実践していくノウハウを、しっかり伝授致します。

♪レッスンの流れ
”ローフードってなあに?”
”どうして身体にいいの?”
(初めての方は特にしっかりと)基礎を学んだ後に、スムージー、メイン、ロースイーツの実習と試食を致します。

※その他レッスン内容のご要望は随時受け付けております。

マンツーマンから、最大7名様まで☺︎


☑︎”ローフード”初めて聞いた!
☑︎お料理が苦手・・
☑︎こどもが一緒でも大丈夫?
☑︎食べてきれいになりたい♡
☑︎旦那さん、こどもに野菜を食べさせたい!

皆様、大歓迎です♪
ご自身はもちろん、ご家族の美容と健康にぜひ。
お問い合わせお待ちしております☺︎
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開催予定エリア

多摩

価格(税込)

¥5,000

受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥5,000
場所 多摩

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥4,000

この講座の先生

ローフードで楽しくデトックス♪

講師✳︎cooking studio Raw’s Sylphide 主催。
ローフードマイスター。Jr.野菜ソムリエ。
3児の母。

☑︎ローフードってなぁに?
☑︎お料理が苦手…
☑︎子連れでも大丈夫?
全て大歓迎♪
楽しく学んで綺麗になれるお料理教室です。

新鮮なお野菜と果物とナッツを使い、楽しく作って食べて、気がつけば心も身体も
デトックス‼︎

どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね☺︎
http://instagram.com/raws_sylphide

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30 座学スタート(”ローフード”について・レシピの説明 など、対話形式)
    11:15-12:30 皆で実際に作ってみましょう♪
    12:30 ランチタイム♪
    13:30 ありがとうございました♪

    ※目安の時間ですので、多少前後することがございます。
    • こんな方を対象としています

      ☺︎”ローフード”に興味のある方
      ☺︎食べてきれいになりたい方
      ☺︎美容と健康に関心のある方
      ☺︎お料理が得意な方も苦手な方も
      ☺︎小さな子供がいて自分の習い事ができない方
      ☺︎旦那さん、こどもに野菜を食べさせたい方
      ☺︎こどもに食育を経験させたい方
      ☺︎資格に興味のある方(”ローフードマイスター”の資格講座もございます)
      ☺︎気分転換したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※エプロン
      ※お手拭きタオル
      ※筆記用具 
      ご用意ください。

      ※オンラインレッスンの場合、材料につきましては適宜お伝えして参ります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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