【女性限定】立ち上がった瞬間に”軽っ!””らくっ!”っと言う確率100%!キレイで疲れない脚に自分の手で変えるエクササイズを体験できます
開催日程はありません。
【資格】
*健康運動指導士
*プロフェッショナルコンディショニング
トレーナー(NCA認定)
*管理栄養士
プライレートレッスンや
姿勢改善、肩こりなどの不調改善、
メタボや高齢者の教室を
年間300本以上開催。
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資格を活かして、
肩こりなどの不調改善、姿勢改善、メタボや
高齢者などのセミナーや教室の企画から
運営までを10年以上担当。
以前、激務のストレスからコリやハリ、
むくみ、冷えなど『不調のデパート』と化し、
仕事に支障が出始める。
この経験から『本当の健康とは何か』を考える
よ...
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今回は膝に痛みがあったので、そちらを中心に教えていただきました。
この方法は凄いです。
帰りは痛みが無くスタスタ歩けました。
間違った筋トレをして更に痛みが増していたのかなと思います。
また宜しくお願い致します。
美脚に特化した講座は珍しいので興味があって参加しました。
先生は明るくて親しみやすく、とても分かりやすく教えて下さいました。
短時間でも今の体の現状の説明、久しぶりに自分の足首もみれて帰りの歩行も足が軽くて歩きやすくなりました。
家でも自分で出来るように分かりやすく丁寧に教えてくれて、これから夏に向けて足が出せてヒールで歩けるようになれるのが、楽しみです♪