ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！

【1970・80年代洋楽が好きな方へ】

「昔ディスコに通っていた」
「ダンスには興味があるけど今さら無理かも」
そんな50代・60代以上の方のためのレッスンです。
このレッスンでは懐かしいDISCOソングに合わせて、
初心者でも1回で1曲踊れるようになります。

・リズム感に自信がなくてもOK
・運動が久しぶりでもOK
・若い人ばかりのダンス教室が苦手でもOK

そんなあなたのためにこのレッスンがあります。

・私が近くにいて、ゆっくり教えるから
10年以上運動していない人でも、
1曲踊れるようになります

・曲に合わせたシンプルでカッコいい振り付けを
繰り返し何度も行うので、覚えることが少なく、
しっかり動けます。

・初めてご参加いただいた日から楽しく
踊ることが出来て、
汗をかいていただけるレッスンです。

＊私のレッスンを受けてくださったお客様の声です。↓

・リズム感に自信がなかったのですが、こちらのペースに
合わせてゆっくり教えていただけました！何度か通って、
もっと踊れるようになっちゃおう！と思います。
（男性50代）

・他で受けたグループレッスンだと、まわりの人達のように
踊れていない自分に落ち込んでばかりいましたが、
ゆかり先生のレッスンはそういうことも気にせずに先生の動きを
見ながら楽しく体を動かすことができました。
（女性40代）

・ストレッチ、アイソレーション、エアロビステップをやり、
段階的にレッスンが進み、最後はディスコの曲で振り付け。
凄く、踊れた気分になりました。
（女性60代）

＊・・・でも、どんな人が教えるの？

・ダンスフィットネス歴　20年

・エアロビクスインストラクター養成校
LUCE（ルーチェ）卒業

・AFAA認定インストラクター

・JWI　DISCO WORLDインストラクター

の私がお教えいたします。

＊私がなぜ、ダンスフィットネスを始めたのか・・・

私は幼少の頃から、勉強も運動も中途半端。
「何をやっても中途半端な自分」に劣等感を持って
いました。

「中途半端ではない自分」「カッコいい自分」
「誰かに認めてもらえる自分」になりたい、
と思っていました。

そんなある日、家の近くにフィットネスクラブが
オープンしました。

そこで見たハイレグのレオタードを身にまとった
インストラクターの健康的な美しさに

「私もこんな風になりたい！！」

と、私のダンスフィットネス人生がスタートしました。

ノリノリの音楽に合わせて大きなスタジオで踊ることで
気持ちが高揚し、汗をかくのがとても気持ち良い！

そんな風に心から楽しんでいる自分の姿を
鏡で見ると「以外とイケてる」「がんばっている私って
カッコいい！」と思えるように考えが変わっていきました。

・若者向けのダンスレッスンで挫折した

・50代・60代以上でダンスを始めるのはちょっと無理、
と諦めている

と思っているあなた、私と一緒に楽しく踊りませんか。

＜持ち物＞
・動きやすいウエア、運動用室内シューズ
汗拭きタオル、水分補給用のお水、をお持ちください。

＜定員＞
20名前後