もう頑張るダイエットは手放しませんか?
開催日程はありません。
日本肥満健康協会ダイエットアドバイザー、トレーナー
15年以上身体のことに携わっている身体の専門家♪
トレーニングセッション7000人以上。
ファッションショー、CM、バックダンサーなど多数出演。
万年ダイエッターだった私。
痩せたい時は、食事量を一気に減らし、好きでもないランニングを一時的に頑張り、重たいウェイトトレーニングや加圧トレーニング、あらゆる運動をひたすら試し、
必死に食べたいものを我慢して一次的に痩せるという日々。
猛烈に食べたくなる甘いもの、頑張ったというご褒美、お酒、
我慢していたのがまた大爆発!!
数え切れない...
+続きを読む