『ノーストレスダイエット』
日本肥満健康協会ダイエットアドバイザー、トレーナー
15年以上身体のことに携わっている身体の専門家♪
トレーニングセッション7000人以上。
ファッションショー、CM、バックダンサーなど多数出演。
万年ダイエッターだった私。
痩せたい時は、食事量を一気に減らし、好きでもないランニングを一時的に頑張り、重たいウェイトトレーニングや加圧トレーニング、あらゆる運動をひたすら試し、
必死に食べたいものを我慢して一次的に痩せるという日々。
猛烈に食べたくなる甘いもの、頑張ったというご褒美、お酒、
我慢していたのがまた大爆発！！
数え切れない程の『リバウンド』を経験してきました。
こんなに頑張るダイエット、キツイ。。
こんな自分もう嫌！！
頑張るダイエットと必ず”卒業する”と決意し、
ダイエットを猛勉強することに。
目標は『3ヶ月後、美ボディの大会に出る！』
結果、見事３位！3ヶ月で−８kgに成功♪
頑張るダイエットを手放せた私のプログラムは
『本当は無理なんて必要なかったダイエット法』
一人でも多くの方を笑顔に！活動しています♪
今まで運動で痩せようとジムに入会してきた方を何人もみてきました。
ダイエットは目の前にある、『食事』を無理なく
改善していくものです♪
ダイエットは続けられることを楽しみながら、
笑って毎日過ごせる、そして気づいたら痩せている！
そんな笑顔ある毎日を過ごせる方が一人でも多く増えることを願っています♪
『ノーストレスダイエット』
