歩くように踊るダンス・エクササイズ「チャチャトレ」

久しぶりのレッスンとなり、いつもより緊張していましたが、その緊張感さえ、先生のリードは引き受けてくださって、リアルな楽しさに変換されました。
いろいろな変化にともない新しい生活を、といっても、自分自身は急激に変われるわけがないので、自分にとって心地よい新しいことを補填し継続していくことは、必要なのでは、と思います。
その新しいことのひとつの候補に、チャチャトレは、オススメです！

今日で4回目の参加でした。
チャチャチャのステップを学ぶ前に、みっちり体の隅々まで動かすトレーニングをやってくださいます。
一人でトレーニングをしても、手足を適当に動かして終わってしまうのですが、この講座では骨盤の動きを集中的にトレーニングするので、少しずつですが、体の動かし方のコツがつかめてきました！

初めて参加しました。
ダンスのレッスンは先生の声掛けのタイミングで踊りやすさが全く違ってくるのですが、TOMOHIRO先生の声掛け・解説はすごくわかりやすいし、踊りやすい！！
踊ること自体がとても楽しいレッスンでしたが、それだけではなくポイントもきちんとご指導いただけて、ステップができるようになる達成感も味わえました。
また参加させていただきます！！

異なるステップとステップの間に、私はまごまごしてしまうことが多いのですが、うまくいったときには、まるで話や文章でぴたりとはまる接続詞がみつかったような、気持ちよさです。
指先や足裏、首筋もそれを感じているのがわかります。
そしてあらためて、ダンスは呼吸に似ているなあと思いました。吸って吐いて、みたいに、入ってきたものを露出して。
今回が今年のレッスン納めとなりました。
特に変化の多かった今年は、例年以上に、疲労やストレスが自覚しないところでも溜まっていたかもしれません。こうして意識的に、喜びの多いかたちで弾けさせることが、どれだけ救いになってくれていたか、をふりかえっていました。
本日も、今年も、ありがとうございました！

クラス受講を重ねるたびに、90分のレッスンがあっと瞬く間に過ぎます。もう少しステップしたいなと思います。

また、出来なかったステップが出来るようになる瞬間や、両手を使った振り付けや、今までしたことのない動きにトライする時、脳にとても良い刺激を受ける感じがします。（✨まるで脳の回路が増えていくような不思議な感じ✨）

仲間が笑い、楽しみながら、
一生懸命取り組んでる姿を見るのも実は楽しい。
学ぶプロセスが楽しいレッスンです。