【満席御礼】自分の姿勢を知っていますか?

意識せずショーウィンドーに写った自分の姿勢に愕然とした事ありませんか?

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こんなことを教えます

小学校、中学校、高校と私たちはたくさんの事を教わり、学んできましたが
「正しい姿勢」については、学校の先生も親も教えてくれなかった。

なぜ教えてくれなかったの?

指導する大人も、「正しい姿勢」について知らないからです。

そして大人になった私たちもまた
「正しい姿勢」ついて実はまったく知らないのです。

しかしその姿勢が及ばす、
心と体への影響は計り知れない事だけはご存知のはず。
<姿勢不良がもたらす悪影響>
・心身への過度なストレス
・集中力がなくなる・脳の働きが悪くなる
・呼吸が浅い
・運動能力の低下
・内臓機能低下
・キレやすい・我慢が出来ない・言葉が乱暴になる
・冷え性
・疲れやすい

なのに「正しい姿勢」についての知識は乏しい。

今回のWSでは
自分の姿勢を画像とデーターで確認します。
■ねじれ・ゆがみ・左右差などデーターで表示
■体を動かす時の癖をデーターで表示
■自分の体の筋緊張の強い部分の把握
■自分の体の筋肉の弱い部分の把握
■自分の姿勢はどのタイプ
■自分の体軸を画像でチェック
■自分の姿勢を総合評価すると?

そのデーターを元に
「正しい姿勢」とはを勉強し、自分に必要なセルフケアも
学んで行きます。

姿勢について見直したい方はもちろんのこと

ヨガや運動を行っている方
体に関わるお仕事やセラピストの方
お子さんの姿勢で悩んでいる方
教育機関の方
自分の体型を変えたい方

是非、ご参加ください!

この講座の先生

Yoshino Asami

女子力UP!ゼロから始めるヨガ体操

女性のからだを快適に!
   一生楽しく美しく「女」を生きる

変化にこだわる
女性のからだ作りを目指すインストラクターAsamiです。
女子力UPのための「女子力筋」は一日にしてなら...

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当日の流れとタイムスケジュール

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こんな方を対象としています

姿勢に興味のある方ならどなたでもご参加して頂けます。

受講料の説明

画像撮影およびデーター分析も費用に含まれています。

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給できるもの、筆記用具をお持ちください。

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    開催予定エリア:四ツ谷・飯田橋

    受講料:¥ 4,000

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