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【満席御礼】自分の姿勢を知っていますか?

対面

意識せずショーウィンドーに写った自分の姿勢に愕然とした事ありませんか?

こんなことを学びます

小学校、中学校、高校と私たちはたくさんの事を教わり、学んできましたが
「正しい姿勢」については、学校の先生も親も教えてくれなかった。

なぜ教えてくれなかったの?

指導する大人も、「正しい姿勢」について知らないからです。

そして大人になった私たちもまた
「正しい姿勢」ついて実はまったく知らないのです。

しかしその姿勢が及ばす、
心と体への影響は計り知れない事だけはご存知のはず。
<姿勢不良がもたらす悪影響>
・心身への過度なストレス
・集中力がなくなる・脳の働きが悪くなる
・呼吸が浅い
・運動能力の低下
・内臓機能低下
・キレやすい・我慢が出来ない・言葉が乱暴になる
・冷え性
・疲れやすい

なのに「正しい姿勢」についての知識は乏しい。

今回のWSでは
自分の姿勢を画像とデーターで確認します。
■ねじれ・ゆがみ・左右差などデーターで表示
■体を動かす時の癖をデーターで表示
■自分の体の筋緊張の強い部分の把握
■自分の体の筋肉の弱い部分の把握
■自分の姿勢はどのタイプ
■自分の体軸を画像でチェック
■自分の姿勢を総合評価すると?

そのデーターを元に
「正しい姿勢」とはを勉強し、自分に必要なセルフケアも
学んで行きます。

姿勢について見直したい方はもちろんのこと

ヨガや運動を行っている方
体に関わるお仕事やセラピストの方
お子さんの姿勢で悩んでいる方
教育機関の方
自分の体型を変えたい方

是非、ご参加ください!
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開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥4,000

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

女性のこころとからだ なちゅらるふぉるむ

ヨガインストラクター、セラピスト、男性に関わるお仕事を通して感じる共通の事は、女性のこころとカラダが発信するSOS。

そこに真剣に向き合い、健康と美容に関する常識の嘘。
巷に溢れるメディアの情報に惑わされない、女性のための活動を続けています。

見える女性ホルモンおっぱいは柔らかくふわふわ温かい。女性のカラダに必要なのは機能的な筋力と的確な柔軟性。それだけに拘り、女性のこころとカラダを自由にそして快適に「一生女を生きる」サポートします。

おっぱいケア、ボディメイクエクササイズ、おっぱいケアセラピスト認定講座も開講中!!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1
    • こんな方を対象としています

      姿勢に興味のある方ならどなたでもご参加して頂けます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給できるもの、筆記用具をお持ちください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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