【満席御礼】自分の姿勢を知っていますか？

小学校、中学校、高校と私たちはたくさんの事を教わり、学んできましたが
「正しい姿勢」については、学校の先生も親も教えてくれなかった。

なぜ教えてくれなかったの？

指導する大人も、「正しい姿勢」について知らないからです。

そして大人になった私たちもまた
「正しい姿勢」ついて実はまったく知らないのです。

しかしその姿勢が及ばす、
心と体への影響は計り知れない事だけはご存知のはず。
＜姿勢不良がもたらす悪影響＞
・心身への過度なストレス
・集中力がなくなる・脳の働きが悪くなる
・呼吸が浅い
・運動能力の低下
・内臓機能低下
・キレやすい・我慢が出来ない・言葉が乱暴になる
・冷え性
・疲れやすい

なのに「正しい姿勢」についての知識は乏しい。

今回のWSでは
自分の姿勢を画像とデーターで確認します。
■ねじれ・ゆがみ・左右差などデーターで表示
■体を動かす時の癖をデーターで表示
■自分の体の筋緊張の強い部分の把握
■自分の体の筋肉の弱い部分の把握
■自分の姿勢はどのタイプ
■自分の体軸を画像でチェック
■自分の姿勢を総合評価すると？

そのデーターを元に
「正しい姿勢」とはを勉強し、自分に必要なセルフケアも
学んで行きます。

姿勢について見直したい方はもちろんのこと

ヨガや運動を行っている方
体に関わるお仕事やセラピストの方
お子さんの姿勢で悩んでいる方
教育機関の方
自分の体型を変えたい方

是非、ご参加ください！