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【zoom】HSPカウンセラーによるHSPさんのための心の処方箋

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あなたが短所、弱みと思っているものは実は素晴らしい才能、能力である可能性があります。それを発見し、活用することであなたもストレスフリーに!

こんなことを学びます

人の悩みの8割は対人関係と言われています。
あなたも思いあたりませんか?

「ものの見方はひとつではありません」
また、
「どれか1つが正しいということでもありません」

であるならば、たくさんの
「ものの見方」があった方が楽しいですよね。
楽しいものの見方をすれば、
習慣、思考、行動が変わります。
対人関係がスムーズになることで、
もっともっと人生は楽しくなります。
自分の人生を自由にデザインしましょう。


また、十人十色と言うように
さまざまな人がいます。
最近注目されつつある、HSP。
HSPにはいくつかのタイプがあります。
あなたがHSPでも、HSPではなくても、
いずれかのグループに属しています。
この特徴を知り、
自分にない感覚や
ものの見方があることに
注目していきます。


与えられたものは有り難く享受し
変えられるもの(=自分に合った対処法。環境。見方、捉え方、考え方。)はどんどん変えていく

をコンセプトに、"あり方"を学ぶセミナーです。

~以下HSPとは~

HSPとはハイリーセンシィティブパーソン
人一倍敏感な神経を持って生まれた人のことです。
1996年アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士の著書「The Highly Sensitive Person」のなかで提唱された概念です。

・深く処理する性質
・刺激や感情に過敏に反応する性質
・共感力が高い性質
・些細な刺激を察知する性質

など、
生まれ持った性質が故に、
なんだか疲れやすい…
自分はダメな人間だ…
他人の言動に影響を受けやすい…
緊張しやすい…
人混みが苦手…
自分の意見が言えない…
電磁波や化学物質に敏感…
(これはほんの一部ですが)
このような何らかの原因で
生きづらさを感じることが多いのです。
また、他人からは、
人の意見に流されやすく、
弱い人間と見られたり、
繊細で敏感、
気にしすぎ、考えすぎと見られたり、
怠けているなどの
レッテルを貼られることもあります。

HSPはどの国でも、社会全体の約15~20%の割合で存在します。
しばしば、鬱病や発達障害と間違われることもあります。
また、あなたのお子さまが、
こだわりが強く、育てにくいと感じるなら、
もしかしたらHSPの特性を持つお子さま(=HSC)
である可能性があります。


こんにちは、HSPカウンセラー
はたのさとこです。
私自身が強度のHSP+HSSで、
大変な人生を味わってきました。
なかなか思ったことが行動に移せず、
口に出すことさえ出来ず、
対人関係での悩みやストレス、葛藤を抱え、
生きているのが嫌だ…と毎日思っていました。
劣等コンプレックスの塊でした。

人生が劇的に変化したのは
ある人が適切な立ち位置で
私に関わり続けてくれたからです。

自分と向き合い、
思いを吐き出すこと、
こだわりを解放すること、
たくさんの視座を持つこと、
どんな選択肢でも自分で自由に
選ぶことができるということ…

それらを身につけた今、
本当に毎日が楽しく、ストレスフリーです。

私がお伝えするさまざまな
ワークやスキルを取り入れ、
あなたも自由に個性を活かして、
人生を謳歌していただければ
嬉しいです。さぁご一緒に。


はたのさとこ


保有資格一部抜粋
アドラー流メンタルトレーナー
HSPプロフェッショナルカウンセラー
クレヨン・アートセラピーティーチャー
ほめ達検定2級


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3月12日(金)

18:00 - 19:30

オンライン

予約締切日時

3月11日(木) 18:00

参加人数

0/4人

開催場所

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¥3,300

zoomを利用します。 お顔を出してご参加くださいますようお願いします。 飲み物、おやつ、筆記具をご準備ください。

3月12日(金)

22:00 - 23:30

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3月14日(日)

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3月13日(土) 14:00

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3月14日(日)

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3月16日(火)

18:00 - 19:30

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3月19日(金)

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3月23日(火)

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3月23日(火)

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3月26日(金)

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オンライン受講日程

3月12日(金) 18:00 - 19:30

¥3,300
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3月14日(日) 14:00 - 15:30

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3月21日(日) 18:00 - 19:30

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3月23日(火) 12:00 - 13:30

¥3,300
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3月23日(火) 18:00 - 19:30

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3月26日(金) 18:00 - 19:30

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この講座の先生

人一倍敏感だった私が、人生を謳歌しています!

こんにちは、HSPカウンセラー
はたのさとこです。
私自身が強度のHSP+HSSで、
大変な人生を味わってきました。
なかなか思ったことが行動に移せず、
口に出すことさえ出来ず、
対人関係での悩みやストレス、葛藤を抱え、
生きているのが嫌だ…と毎日思っていました。
劣等コンプレックスの塊でした。

人生が劇的に変化したのは
ある人が適切な立ち位置で
私に関わり続けてくれたからです。

自分と向き合い、
思いを吐き出すこと、
こだわりを解放すること、
たくさんの視座を持つこと、
どんな選択肢でも自分で自由に
選ぶことができるということ…

それらを身につけた今、
本当に毎日が楽しく、ストレスフリーです。

私がお伝えするさまざまな
ワークやスキルを取り入れ、
あなたも自由に個性を活かして、
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嬉しいです。さぁご一緒に。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◇自己紹介タイム
    ◇人は見たいように世界を見ている
    ◇にはちの法則
    ◇勇気づけ
    ▶その他 必要に応じて

    ◇質疑応答

    講義の合間に、意見の分かち合いや、
    ワークなどを行います。
    • こんな方を対象としています

      他人軸で生きてきた
      ブレやすい
      子どもの頃から、内向的、繊細、傷つきやすく、五感刺激に過剰に反応する
      親子、職場、学校などの対人関係の悩みが多い
      場の空気やエネルギー、人に疲れる
      相手の表情や感情、声のトーン、しぐさを察して、共感することで、かえって疲れてしまう
      自己否定感が強い
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講義の進め方は、理解度に合わせて、臨機応変に対応させていただきます。ご予約される際に、お困りの内容や、知りたい事を、添えていただけると、助かります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー21

    • 楽しかった!( 14 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 15 )
  • W3

    女性

    この講座は「頭の中のモヤモヤがスッキリする講座」でした

    悩んでいることや困っていることを先生が少しずつ引き出してくださり、それに1つずつ丁寧に答えてくださいました。ずっと頭の中でモヤモヤ悩んでいたことが、「こうすればいいんだ」と解決方法がわかったことで、受講後は気持ちがスッキリしました。

    一緒に講座を受けた方のお話も共感することが多く、一緒に受けることができて良かったです。

    ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分を認められるくらい、心が温まる講座」でした

    人間関係に疲れる、受け入れられるような自分には思えない…
    そんな悩みを抱えながらの参加でした。

    しかし、受講後には、周りを気にしていたけれど、一番大切な自分を見ることを忘れていたことに、気が付かせていただきました。

    気付きや発見があったのは、先生や参加者の方がとても温かく、優しい笑顔で時間や話を共有してくださったからだと思います。
    HSP気質についても、説明だけでなく、トークによっても知っていくことができました。

    これからは、大切な人たちとともに、自分自身の良い所も見て、笑顔の時間を積み重ねていきます。
    素敵な時間を、ありがとうございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「心が軽くなった講座」でした

    18歳の息子が受講しました。中学時代の不登校からずっと自分なんて誰の役にもたっていないと折に触れ苦しんでいました。
    なかなか自分の内面に向き合うことが出来なかったのですが、私の薦めもあり勇気を出して講座に参加しました。
    直前にやっぱりうまく話せないかもしれないと躊躇していましたが、終わった後に「参加して本当に良かった、ありがとう」と話していました。親と違う信頼できる人が背中を押してくれることも大切なんだなと実感しました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「一番大事な背中を押して頂けるきっかけとなる講義です。」でした

    本当に真摯に参加者に対して向き合って頂ける講義です。 友人感覚で接して頂ける事で背中を押していただけた感覚があり自分の今後の指針になるきっかけとなりました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「大切なことを気付かせてくれる講座」でした

    先生が和やかな雰囲気を作って下さり、次第に緊張もとれていきました。
    普段は人前で自分の話をすることが少ないのですが、たくさん話す場を作って下さり、自分の気持ちを吐き出せてスッキリしました。
    にはちの法則は目からウロコでした。
    余計なことに捕らわれず、シンプルに大切なものにフォーカスして、楽しく生きようと、その為に必要なヒントをたくさん頂いた講座でした。
    先生、どうもありがとうございました。

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