健康で元気になる武術空手◇1日体験◇初心者対象【中野区】

対面

姿勢を整えカラダの使い方を向上させます!ヨガの呼吸法も練習するので健康で元気になり、護身術としても最適です!

こんなことを学びます

空手を今から習いたいけど、こんな不安はありませんか?

✔ 普段運動をしていないので心配
✔ ケガをしないか不安
✔ 翌日に疲れが残らないか心配

ビジネスマンや女性ならこういった心配は当然です。

スポーツよりもハードなイメージがある空手ですから尚更です。
修気道が目指しているのは「武術」としての空手です。

スポーツや格闘技という「競技」で勝負を争うのではなく、
カラダの使い方を向上させ、体力・集中力を向上させ、
日常生活にも役立てます。

武術とスポーツ(競技)では身体の使い方が異なります。
現在学校や各種スポーツで行っている身体の使い方は西洋スポーツの理論に基づいています。
しかし、東洋にはこれとは違った身体の使い方があり、
武術には無駄なく効率がよい身体操作が確立されています。

★未経験でもこんな感想をいただいています★

「手の動き難しいけど、練習してかっこよくやれるようになりたいです。頭の体操になりました。」

「先生のレッスンを受けてできなくとも、一生懸命やれば良いと思って参加させていただきます。先生の何気ない言葉に救われながら、、、。ぜひ続けたいという気持ちが強くなりましたました。」

「普段していない動きなので、使っていない筋肉のトレーニングにもなり、特に下半身強化ができそうです。続けていきたいです。」

「むちゃくちゃ楽しかったです。明日は筋肉痛間違えなしです!でもやった感あります!汗だくです!」

「初めての参加です。楽しかったです!高校のダンスの授業で空手の動きを取り入れた事があり思い出しました。良い汗かけて気持ち良かった。ありがとうございました。」

「全身運動で握力アップ,贅肉もスッキリしそうです。女性なので、護身術とかにも繫がったりとかどんどんレベルアップして上手くなりたいと思います。」

【修気道空手の特徴】

■武術的な身体操作

武術的な身体の使い方と西洋スポーツでは姿勢の創り方、歩き方など様々な部分で相違があります。
記録を伸ばすような競技としての身体の使い方ではなく、いかに相手に読まれないように動くか、そして相手よりも自分の力を先に出していくのかが重視されます。
隙が無く瞬時に相手に力を注げるような姿勢の取り方・力の出し方が求められるのです。

■脳を活性化させる技術

身体を十分に使いこなすには脳も活性化させる必要がありますが、
ヨガや養生法には脳を活性化させる技術
が豊富にあります。
修気道でヨガや中国武術も練習するのはそうした技術を活用するためです。
これは修気道独自の技術体系です。

■武術は日常生活に密接につながっています!

武術は「非日常」だと思っていませんか?
確かに「突き」や「蹴り」は日常で使うものではありませんので、
「私には関係ない」と思われますね。
でも武術は格闘技術だけではないんです!
先に挙げた「身体操作」はその例です。

例えば、「骨盤の位置」「胸の形状」「重心の置き方」などは
日常生活にも役立つ要素です。

それによって疲れにくい、回復力が早い身体得られるのです。
これらは、学校教育で習うものや西洋のスポーツ理論とは異なります。
日本人、あるいは東洋人に向いた身体操作が武術には残っているんです。
そうした古代の「叡智」もあなたに体験していただきたいと思います。

もしあなたが、

✔ スポーツではなく武術・武道としての空手を学びたい
✔ 疲れやすい身体を改善させたい
✔ 若い時に武道をやっていたけど、もう一度やりたい
という希望を持っていたら、
それを提供できるのが修気道メソッドです!

火の呼吸ヨガによって体力・気力そして脳を活性化させ、
中国武術「意拳」の練習によってカラダのバランスを整えます。

修気道の生徒は武道初心者の女性から70代の社会人まで幅広く在籍しています。
無理なく自分のペースで着実にスキルアップできる道場があなたを待っています!

https://www.youtube.com/watch?v=laXrA-XPU2Y&t=13s
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3月24日(日)

10:00 - 11:20

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

3月23日(土) 10:00

参加人数

1/3人

開催場所

西武新宿線 沼袋駅 徒歩2分
キャロットハウスBスタジオ中野区沼袋1-36-9 グランドパレス沼袋201

価格(税込)

¥2,300

2,185

早割5%OFF(早割残り2名)
・入り口で消毒をお願いします。

3月31日(日)

10:00 - 11:20

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

3月30日(土) 10:00

参加人数

0/3人

開催場所

西武新宿線 沼袋駅 徒歩2分
キャロットハウスBスタジオ中野区沼袋1-36-9 グランドパレス沼袋201

価格(税込)

¥2,300

2,185

早割5%OFF(早割残り3名)
・入り口で消毒をお願いします。
  • 早割5%OFF

    3月24日(日)

    10:00 - 11:20

    東京 / 中野・東中野

  • 早割5%OFF

    3月31日(日)

    10:00 - 11:20

    東京 / 中野・東中野

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57人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月24日(日)10:00 - 11:20

早割¥2,185
参加人数1/3人
場所西武新宿線 沼袋駅 徒歩2分

3月31日(日)10:00 - 11:20

早割¥2,185
参加人数0/3人
場所西武新宿線 沼袋駅 徒歩2分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

日本で2名【火の呼吸チーフインストラクター】

幼少より武道を学び、現在東京にて「武術空手修気道」を主催すると共に「修気整体院」院長として整体師の活動しています。

また、ココロとカラダを整えるために始めた「火の呼吸」はチーフインストラクター(日本で2名)、「意拳(中国武術)」では師範として指導もしています。

【あなたに伝えたい事】
「人生100年時代と言われています。

10年後も健康で元気なココロとカラダを創っていけるよう、私が今まで学んできた事を分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

年齢問わず人間の可能性はまだまだ発掘できます。

新しい自分を発見して人生を...
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当日の流れとタイムスケジュール

・準備運動
・火の呼吸ヨガの基礎
・空手の基本稽古
・ミット打ち
・技の反復練習
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こんな方を対象としています

武術に興味がある方
身体の使い方を向上させたい方
体力・気力・集中力をアップさせたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・1日体験コースは1人1回までですのでご了承下さい。
・動きやすい服装をご用意下さい
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「呼吸法を学べる講座」でした
    男性 30代

    武道の経験があり、かつ大切な場面で呼吸が浅くなるのをどうにかしたいという想いで受講させて頂きました。
    普段の稽古の時間に混ぜて頂いてのご指導、深謝申し上げます。
    教わった呼吸法について、普段の生活に取り入れたいと思います。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございます。
    火の呼吸は短い練習時間でも効果を発揮するものですので、日々の生活に取り入れていただき、呼吸の浅さを克服していただきたいと思います。

  • この講座は「夢中で過ごしたあっという間の有意義な時間」でした
    女性 50代

    思いきって体験して良かったです。

    他武道の経験はありますが、徐々に筋トレついて行けず辞め、体力低下やヘルニアになり、でも気持ちは武道をやりたいが上回り申し込みました。呼吸方法など先生がわかりやすく教えて下さいます。

  • この講座は「「楽しく学べる講座」」でした
    女性 50代

    はじめてでも優しく丁寧に教えていただいて楽しい時間でした。
    またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございます。
    慣れない動作で難しい部分もあったかと思いますが、楽しんでいただけて安心しました。
    武道に興味を持つキッカケになれば幸いです。

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