扁平足 舟状骨を改善するトレーニング【体験版】

対面 オンライン

扁平足 舟状骨で悩んでいる方いませんか?膝の痛み O脚 外反母趾 腰の痛み などの原因は扁平足かも⁉️

こんなことを学びます

トレーニングによって骨から変わってきます!
外反母趾など諦めていた方❗️
今 見直しませんか❓



ピラティスや筋膜リリースに興味のある方
ヒップアップ シェイプアップしたい方
ダンサーのメンテナンス
ダイエット
など、どんなご要望にもお答えします。

ダンサーさんでも、正しいメンテナンスを行わなければケガをしてしまいます。
もちろんこれから運動をしようという方も、正しい準備体操をしなければ危険です。

特にバレエは自分の筋肉の準備ができていないうちに踊ってしまうと怪我をします。

ピラティスや筋膜リリースを使いシェイプアップや身体能力をあげ、踊りやすくします。


【経歴】
🔵世界大会出場バトントワリング選手の指導
🔵ダンサートレーニング
🔵バスケットチームへの肉体改造ピラティスレッスン
🔵シニア向け体操
🔵ビキニフィットネス日本一位「安井ゆり」へ筋肉トレ•ウォーキング•ポージング指導

<プロフィール> バレエ歴30年 教師歴15年 20歳の頃日本のバレエに疑問を持ち、280年の歴史あるワガノワ教授法を学ぶ 1人でも多くの人に正しいバレエで疑問を解消して欲しいと、教師として従事している また自分の股関節の怪我からピラティスや自力整体に出会い、多くの方の身体の悩みを解消すべく、負担のない美しい姿勢づくり、体幹トレーニングの指導にも力を入れている 2006年バレエスクール フロリナ設立 生徒はコンクールにも出場 優秀賞 シニア向けストレッチ体操クラスも開講 大人バレエが定評 簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥4,000

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お部屋代
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この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
バレエダンサー アンデオール 体幹指導
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリ...
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当日の流れとタイムスケジュール

      現状の把握

ピラティス&筋膜リリース

座ってトレーニングトレーニング
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こんな方を対象としています

運動が苦手
扁平足
外反母趾
腰痛

ピラティスや筋膜リリースに興味のある方
ヒップアップ シェイプアップしたい方
ダンサーのメンテナンス
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受講する際は以下をお読み下さい


複数人でも可
割引きあり
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「子供にも分かりやすい講座」でした
    その他 30代

    初めて受講しましたが
    もっと早くに出会いたかった!と強く思うくらい分かりやすい内容でした。
    身体の使い方、筋肉、筋膜など素人には分からない知識をたくさん教えていただき
    娘も大満足だったようです。
    教えていただいた事をコツコツ頑張るそうです☺️
    またぜひ受講したいと思います✨

  • この講座は「後ろ姿美人になる!」でした
    女性 40代

    先生の講座は、基本はバレエですが、
    「汗ダクダク」「踊りまくる」「ストレッチををして体を柔らかくする」という講座ではありません!(もちろん、それを希望すれば叶えてくださると思いますが、、、)
    しかし、体のこと、筋肉のことをとてもしっかり勉強していらっしゃって、ちょっとした体の使い方やコツで、みるみる体が変化します!
    バレエ初心者、体の硬い方も気負わず通えて効果は絶大だと思います。現に私がそうです!
    気さくなお人柄で、なんでも相談に乗ってくださるので、レッスンが楽しみになりました!

  • この講座は「姿勢を補正できる講座でした。」でした
    女性 10代

    すっと姿勢が良くなり、スリムになったように感じます。ありがとうございます。

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