【一生続く食事法×ファスティングとは】
人それぞれ環境や生活習慣は違います。
一生続くということは、
頑張ってはいけないということです。
頑張らずにあなたのベストを一緒に探しましょう。
私は過去、働き過ぎで体調を崩し、
退職を余儀なくされました。
様々なサプリメントや健康情報を試しましたが
結局続かず、途方に暮れていた時に出会ったのが
ファスティングでした。
短期間で結果が出て、
体の中からキレイになっていく感覚に感動したのを、
今でもハッキリ覚えています。
その後、もっと体を知るための方法を模索しました。
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智子さんの講座はとても分かりやすく、
しかも『その人』に合わせた指導をしてくださるので、
海外にいる私も講座を受講したその日にプチ断食を始めることができました。
ファスティングの講座は他にも受けましたが、どれも『一般的』なもので、
違和感を感じ、行動に移せないでいましたが、
智子さんの講座は体に合っている方法、自然な方法を教えてくださるので、
ナチュラルに取り組むことができました。
私は以前、ファスティングに失敗したことがあります。
今回も断食の日に体調が悪くなり、『またダメかも・・・』と思いましたが、
智子さんから『その症状がなぜ出てくるのか』『どうしたらいいのか』を
分かりやすくきちんと説明していただくことができ、
なんとかプチ断食を乗り越えることができました。
確かに体調が悪くなった時間、
体中の老廃物などがデトックスしてくれた感覚があり、
また、お肌も綺麗になった気がしています。体調も良いです。
次回も智子さんにお願いしようと思います。
どうもありがとうございました。
とても分かりやすく、楽しく学ばせていただきました☆
本格的に取り組む入り口としてとても良いと思います。
またどうぞよろしくお願い致します☆
ファスティングについて詳しく教えてくれます。分からないことについては質問でお答えしてくださり見やすい資料でファスティングについての理解を深めることができました!