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自分で出来る筋膜リリース

対面

下半身の筋肉が張って痩せづらい方や肩凝りや腰痛の改善に!

こんなことを学びます

ストレッチロールとテニスボールを使った、しっかり筋肉ほぐし&ストレッチ。

安全な使い方を覚えてしまえば、自宅でも出来ます!

しつこい腰痛や背中の痛み、下半身の張りなど、かなり楽になりますよ^ ^

安全なほぐし方がわかれば、ご自宅でも続けられます♪

腰の痛みなどなど、1回のほぐしでもだいぶ楽になる可能性大!!



<持ち物>
・動きやすい服装
・水分補給のお水


<その他>
・開始10分前から入室可能
・お一人の参加でも大丈夫
・身体が硬くても痛みがあっても大丈夫


※女性限定です
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開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

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この講座の先生

アンドウ ミカのプロフィール写真
セクシーボディーメイクトレーナー

アンドウ ミカ

女性のためのフィットネススタジオ

スポーティーではない、女性らしいしなやかさとメリハリのある身体を作ります。
腰痛や肩こり、身体の歪み改善にも。

しっかり効かせる、パーソナルトレーニング。
楽しく様々なクラスを受講できる、グループレッスン。

@三軒茶屋
芸能人も通う、少人数制の隠れ家スタジオ♪

20代から50代と、幅広い方が受講されてます。
大人の女性の身体のことを考えたプログラムです!

この講座の主催団体

失敗しないダイエット基礎知識や、腰痛などの改善に!

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    解散!
    • こんな方を対象としています

      こんな方にオススメ!

      ・筋肉の張りがある
      ・腰痛など痛みがある
      ・痩せづらい
      ・疲れやすい
      ・寝つきが悪い
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※開始時間10分前から入室できます。


      本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解くださ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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