少人数⭐️美容に効く❗️初めてのバレエ&ストレッチ❗️

次に来るのは小尻❗️キレイな背中❗️細いウエスト❗️引き締まった脚❗️バレエなら全て手に入る❗️5000円以上の内容です

こんなことを学びます

好評につき人数拡大

<バレエレッスンの効果>
⭐️脳や身体の若返りにはダンスが1番良いと、医学で検証済
「でも、テンポの速いダンスはついていけない」
そんな方にオススメ!なのが、バレエ
両手でバーをつかまりながら
ゆっくりと心地の良い音楽を聴きながら身体を伸ばし筋肉を呼び覚まします

⭐️ストレッチで身長も伸びる

⭐️伸ばす事で、筋肉が動き基礎代謝が上がり、痩せやすい体質をつくります!

⭐️女性らしい所作が身につきます

⭐️ストレス解消

⭐️家でもできるストレッチ方法も学べる

※難しそう。だから躊躇していた方、
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう

<こんな風に教えます>
⭐️少人数制なので、絶対に置いてきぼりになりません

<レッスン内容>

ストレッチ

ピラティス

バレエの入門

音楽に合わせて踊る


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受付中 早割10%OFF

12月11日(水)

19:30 - 20:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月10日(火) 19:30 まで

参加人数

0/5人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ ノアスタジオ

価格(税込)

¥4,000

¥3,600

早割10%OFF

(早割残り3席)

受付中

12月18日(水)

19:00 - 20:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月17日(火) 19:00 まで

参加人数

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開催場所

JR 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ ノアスタジオ

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12月25日(水)

19:00 - 20:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月24日(火) 19:00 まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ ノアスタジオ

価格(税込)

¥4,000

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1月8日(水)

19:00 - 20:30

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1月07日(火) 19:00 まで

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開催場所

JR 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ ノアスタジオ

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¥4,000

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1月15日(水)

19:00 - 20:30

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予約締切日時

1月14日(火) 19:00 まで

参加人数

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開催場所

JR 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ ノアスタジオ

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1月22日(水)

19:00 - 20:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

1月21日(火) 19:00 まで

参加人数

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開催場所

JR 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ ノアスタジオ

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1月29日(水)

19:00 - 20:30

東京 / 新宿・代々木

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1月28日(火) 19:00 まで

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2月5日(水)

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予約締切日時

2月04日(火) 19:00 まで

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JR メトロ 新宿駅 徒歩5分
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14, 新宿プラザ

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この講座の先生

正しいバレエで美しく

5歳からクラシックバレエをはじめる。
子供の頃から夢だったバレエ教師になり

友達のようで親しみやすいと、子供から大人まで楽しく教えています

教える事が好きで
どうしたら生徒さんにわかってもらえるか?
を追求し

バレエの教授法•解剖学•整体⚫︎筋膜リリース⚫︎ピラティスをつかい必ず解らないままにしない、身体にいいバレエ&ピラティスを教えております

足を見ればその人の問題点がわかります
是非一度体験してみてください


大人数のバレエスクールでは、解らないままになっていませんか?


初めはマットで足が正しく使えるようにし、腹筋や背筋のバランスを整えて、簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします!

バレエスクール フロリナ主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン内容>

    ストレッチ

    ピラティス

    バレエの入門
    • こんな方を対象としています

      バレエ初心者
      バレエの疑問がある方
      ダイエットしたい方
      美しい動きを身に付けたい方

      年齢不問
    • 受講料の説明


      申込者がお一人の場合プラスお部屋代で受けられます
      または、キャンセルのどちらかを選択していただきますとなります

      締め切り後ご連絡差し上げますので、お返事をお願いいたたします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で来てください
      バレエシューズのない方は靴下で構いません

      飲み物(水がオススメです)タオル

      床に座ってストレッチなどを行いますので、敷物があると良いかと思います。


      ※こちらのサイトのスタジオの住所が間違って表示されます。
      予約確定後、ご連絡差し上げますのでご注意下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    リピーターで参加しました
    バレエの動きは体の柔軟性や体幹も同時に鍛えられるので、とても良いと思います。
    初心者でも安心して受講できます。
    また参加したいです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「基礎から正しくバレエを学べる講座」でした

    正しい身体の使い方を身につけたくて受講しました。
    身体をほぐすことから丁寧に指導していただき、無理なくできました。正しく使えれば無駄な筋肉や脂肪がおちるそうなので続けていきたいです。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「どんな年代の人でも楽しめる講座」でした

    他のスポーツをやっていて、バレエのしなやかな動き、筋肉を身につけたいと思い参加しました。
    姿勢改善にもつながり、今やっているスポーツにも役立ちとても有意義な時間でした。
    バレエを踊るのも楽しかったです。
    また参加したいです。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しく基礎から確実に学べる^^」でした

    15年ぶりのバレエでしたが、バレエというよりも筋肉の使い方やシェイプアップに役立つ知識をたくさんいただけました!家でも応用できそう♪

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