わずか60分で基礎が分かる!簡単!たべる腸トレ

そのカラダの不調、腸の緩みが原因かも!?食べる事で腸を引き締める《 たべる腸トレ 》をお伝えします!!

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こんなことを学びます

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ストアカキャンペーン期間限定特典!
6月1日~6月31日まで!!
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【通常¥5,000→ 3,000に!!】


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【食物繊維DEおなかすっきりおそうじBOOK~5レシピつき~】

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♡おなかすっきりおそうじレシピをチラ見せ♡
・寝てる間においしくなる!漬け込んでジューシー鶏肉レシピ
・オーブントースターで簡単にできる!おなかにやさしい副菜レシピ
・いつもと一味違う!おしゃれお味噌汁レシピ

を予定しています♪




〇レッスン後のお茶会で!無料食事チェック!
レッスン後に30分ほどお茶会を行います♪
3日分のお食事を持ってきていただくと、無料でチェックいたします。
(メモ、写真どちらでもOKです)

などを予定しています♪


≪こんなお悩みありませんか?≫

・3日以上お通じが出なく、おなかの張りが気になる
・毎日お通じが出るのに、おなかが張っている
・通勤時に急に腹痛を感じることがある
・休日になると、便秘気味になる
・糖質制限ダイエットをしたら便秘になった
・ヨーグルトを食べも便秘気味
・料理は苦手、だけど食事を見直したい
・運動は苦手、だけどカラダのメンテナンスをしたい
・サプリメントを飲んでも、肌荒れが気になる
・漢方などの薬を飲んでも、便秘から解放されない
・朝の目覚めが悪く、毎日カラダが重い
・仕事でストレスを感じやす
・家族の健康を守りたい


などなど




・便秘
・下痢
・肌荒れ
・ストレスに敏感
・風邪をひきやすい
・すぐリバウンドする
・疲労感が抜けない
・痩せてもすぐリバウンドする
・むくみやすい

これの不調はあなたの
【⠀腸のゆるみ 】が原因かも!?!?


対策は【 食べて腸は引き締める 】


楽しくみなさんが食事と向き合って頂けるように
たべる腸トレ講座を立ち上げました!





≪この講座で習得できること≫


①ズバリ!腸内環境年齢チェック
②腸っていったいどんな働きをしているのか
③なぜ、カチカチ・コロコロお通じになってしまうのか?
③おなかすっきりと美肌の関係とは? おなかの状態チェック
⑤たべる腸活におすすめの調味料~お酢編~
⑥自分に合った食事方法を見つける、ロンジェビティフード&たべる腸トレとは?


を予定しています。
※こちらの講座は座学です※




私自信、27年間便秘人生を送ってきましたが
たった3ヶ月で、便秘から卒業!


結果
・ふんわりばななお通じを手に入れ、便秘で悩む時間がなくなった
・ノンファンデーション生活
・リバウンドしにくい体質
・3ヶ月で、食べて4㎏減量!
10ヶ月リバウンドなし!
(運動してません。得意ではないので。。。)
・朝起きて、むくみがない軽いカラダ
・生理痛が軽減、暴飲暴食をしない体質

になりました!

”たべる腸トレ”こそ
さらに内側から女性らしく在りつづけるために
必要なことだと確信しています。

難しい知識は一切不要!
料理経験ゼロでも大丈夫!

ぜひお気軽にお越しください(^^)


※この講座に向いていない方※
・他力本願な方
・便秘、肌荒れ、太りやすい体質など本気で改善したいと想っていない方

申し訳ございませんが、男性はご参加をお断りしています。


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日程・開催時間を選ぶ

受付中

6月27日(木)

19:20 - 20:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

6月26日(水) 19:20 まで

参加人数

1/2人

開催場所

山手線 恵比寿駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

受付中

6月29日(土)

10:30 - 11:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

6月28日(金) 10:30 まで

参加人数

1/2人

開催場所

山手線 恵比寿駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

予約締切

6月26日(水)

19:20 - 20:20

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

6月25日(火) 19:20 まで

参加人数

1/2人

開催場所

山手線 恵比寿駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

今日の食事で明日が変わる!たべる腸トレを伝えます!

ロンジェビティフードインストラクター
おなかすっきりナビゲーター

《私たちのカラダとココロは食べたものでできている》

私は幼いころから便秘体質で、母も便秘体質だったので、これは遺伝だろうと勝手に思い込んでいました。
食べることが大好きな私は、食べたら食べた分お腹に張りを感じ、腹痛を感じることもありました。

”たかが便秘、されど便秘”

食事を見直すことで、
たった3ヶ月で便秘体質を改善することができました。
と同時に、

・生理痛の軽減
・末端冷え性の軽減
・太りにくい体質
・3ヶ月で食べて4kg減量
・ノーファンデーション生活

になりました!

“ 今日の食事で、明日が変わる ”

この経験をもとに
食の大切さを伝える活動をしています。


活動内容
〇一般社団法人CHO-JIN食育協会にてレシピ提供、
インストラクターとして活動
〇便秘で悩む女性向けの食事サポートを実施
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・自己紹介
    ・ズバリ!腸内環境年齢チェック
    ・腸っていったいどんな働きをしているのか
    ・なぜ、カチカチ・コロコロお通じになってしまうのか?
    ・おなかすっきりと美肌の関係とは?
    ・たべる腸トレにおすすめの調味料~お酢編~
    ・自分に合った食事方法を見つける、ロンジェビティフードとは?
    ・アンケート

    etc.....を予定しています。
    ※こちらの講座は座学です※


    レッスン後、お時間のある方は
    近くのカフェで30分ほどお茶会を予定しています♪
    ※※3日分のお食事内容を持ってきていただいた方へ、お茶会で無料食事チェックをします※※
  • こんな方を対象としています


    ・3日以上お通じが出なく、おなかの張りが気になる
    ・毎日お通じが出るのに、おなかが張っている
    ・通勤時に急に腹痛を感じることがある
    ・休日になると、便秘気味になる
    ・糖質制限ダイエットをしたら便秘になった
    ・ヨーグルトを食べも便秘気味
    ・料理は苦手、だけど食事を見直したい
    ・運動は苦手、だけどカラダのメンテナンスをしたい
    ・サプリメントを飲んでも、肌荒れが気になる
    ・漢方などの薬を飲んでも、便秘から解放されない
    ・朝の目覚めが悪く、毎日カラダが重い
    ・仕事でストレスを感じやす
    ・家族の健康を守りたい

    方を対象にしています
  • 受講料の説明

    教材費
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    申し訳ございませんが、お子様連れのご参加はご遠慮ください。
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レビュー

  • 13
  • 楽しかった!( 6 )

  • 勉強になった!( 8 )

  • 行く価値あり!( 4 )

  • W3

    女性 60代

    この講座は「わずか60分で基礎が分かる!簡単!たべる腸トレ」でした

    短い時間でコンパクトにまとめられていてよかったです。
    資料をもらえたのも良かったです。
    きっと、知らないことを教えてもらえると思います。

  • 女性 50代

    この講座は「体質改善への希望が大いに持てる講座」でした

    先生が実際にご自身で実践・実感してきて、目の前にきめ細やかな綺麗なお肌をされた姿を見てしまったら、やはり説得力が違います。実際、受講者の皆さんが2〜3ヶ月で結果を出してると聞くと、やらないという選択肢は無いと思います。

  • 女性

    この講座は「ためになる講座」でした

    腸について基礎的なことを知れて、勉強になりました!!
    楽しく学ぶことができました♪

  • W2

    女性

    この講座は「のんびりできました。」でした

    ペースがとてもゆったりしていて、のんびりできました。
    本当に基礎の部分なので、これで解決の糸口になったかと言えば、なんとも言えません。
    ですが、こういった内容をわざわざ時間をもうけて聞くこともないので、いい機会になったと思います。
    ありがとうございました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「食べる腸活の基礎がわかる」でした

    腸の事やお酢の選び方など、勉強になりました。
    自分の食事診断もしていただけるし、受講後もラインで質問を受け付けていただけるようです。
    便秘でお悩みの方や、ダイエットに腸活を取り入れたい方、食事診断はオススメです。

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