【TX万博駅】ゆったり動いて心身まるごと整えます。奥が深い気功を簡単な動きから!「神丹」=不老不死の妙薬。それはあなたの一番身近なところに♪
最近、
・疲れやすくなった
・体のあちこちが気になる
・眠ってもスッキリしない
・もう歳だから仕方ない…
そんなふうに感じることはありませんか?
実は私もそうでした。
もともと運動が苦手で、体もかたく、不調とも長い付き合い。ケガをきっかけに体調を崩し、いろいろ試してもうまくいかず、頑張りすぎて心まで疲れてしまった時期もありました。
そんな遠回りをしてきたからこそ、今は「頑張ること」よりも「心地よく続けられること」を大切にしています。
30年以上の身体表現活動と、自身の不調経験を通して学んできたことをもとに、20...
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初めてですが、とても信頼できる先生でした。
ヨガや太極拳と同じようなもので、習うとあなたの人生体にプラスになると思います。
月1回、お休みしながらも続けていると足指の感覚や筋肉の動きがしっかり感じられるようになりました。何より動いたあとの心地良さが「気功」なのだと思います。
気功体操の名前も気功の動きに合ったネーミングで素敵です。
今回もとても気持ちのよいレッスンでした。
ゆったりとした気の流れを意識でき、毎回違うテーマの動きがとても興味深く、身体を意識して動かすことの気持ちよさを感じさせてくれました。