【神丹気功体操】初心者も大丈夫!健康長寿は心地よい動きから@つくば

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【TX万博駅】ゆったり動いて心身まるごと整えます。奥が深い気功を簡単な動きから!「神丹」=不老不死の妙薬。それはあなたの一番身近なところに♪

こんなことを学びます

<気功体操って何?>
気功ってなんだかアヤシゲ…と思っていませんか?

実はとてもシンプル。
身体の形を整えて、余計な緊張をとることから始めます。

だから、気の考え方を基にした「体操」なんです。

まずは目に見える身体からアプローチするので、
身体を動かすことができれば、どなたでも大丈夫です。

<こんなことが体験出来ます>
気功体操を学ぶ手順と、簡単な気功体操を一つ、
そこに込められた意味も含めて学びながら、一緒に身体を動かします。

気功体操を続けるための身体の準備(コンディショニング)も、併せてお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数のグループレッスンです。
参加者の皆さんと対話しながらゆっくり進めます。
その場で伺った疑問や質問などは
みんなでシェアしながら解決していきます。

<このレッスンで得られるもの>
気功体操はセルフでできて続けられる、奥が深い健康法です。
長い人生をいつまで元気に過ごす為にオススメです。

《神丹気功研究会》
https://ameblo.jp/shintan-tsukuba2021/
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8月18日(火)

9:30 - 10:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

8月15日(土) 9:30

定員

1人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

8月24日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

9月15日(火)

9:30 - 10:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

9月12日(土) 9:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

9月28日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

9月25日(金) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

10月13日(火)

9:30 - 10:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

10月10日(土) 9:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

10月26日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

10月23日(金) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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少人数のグループレッスンです。

11月10日(火)

9:30 - 10:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

11月7日(土) 9:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

11月24日(火)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

11月21日(土) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

12月15日(火)

9:30 - 10:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

12月12日(土) 9:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

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少人数のグループレッスンです。

12月28日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月25日(金) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

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  • 8月18日(火)

    9:30 - 10:30

    茨城 / 茨城県内

  • 8月24日(月)

    10:30 - 11:30

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  • 9月15日(火)

    9:30 - 10:30

    茨城 / 茨城県内

  • 9月28日(月)

    10:30 - 11:30

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  • 10月13日(火)

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  • 11月10日(火)

    9:30 - 10:30

    茨城 / 茨城県内

  • 11月24日(火)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 12月15日(火)

    9:30 - 10:30

    茨城 / 茨城県内

  • 12月28日(月)

    10:30 - 11:30

    オンライン

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対面受講日程

8月18日(火)9:30 - 10:30

¥3,500

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定員1人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

9月15日(火)9:30 - 10:30

¥3,500

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定員2人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

10月13日(火)9:30 - 10:30

¥3,500

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定員2人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

対面受講料に含まれるもの

レッスン料、資料代

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定員2人

9月28日(月)10:30 - 11:30

¥3,500

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員2人

10月26日(月)10:30 - 11:30

¥3,500

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員2人

この講座の先生

トータル セルフケア/心身ととのえインストラクター

最近、
・疲れやすくなった
・体のあちこちが気になる
・眠ってもスッキリしない
・もう歳だから仕方ない…

そんなふうに感じることはありませんか?

実は私もそうでした。

もともと運動が苦手で、体もかたく、不調とも長い付き合い。ケガをきっかけに体調を崩し、いろいろ試してもうまくいかず、頑張りすぎて心まで疲れてしまった時期もありました。

そんな遠回りをしてきたからこそ、今は「頑張ること」よりも「心地よく続けられること」を大切にしています。

30年以上の身体表現活動と、自身の不調経験を通して学んできたことをもとに、20...
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当日の流れとタイムスケジュール

【レッスン時間】
60分

【レッスン内容】
レクチャー
・「今日の気功」解説、注意ポイント
ワーク
・準備運動
・動きの練習
・終わりの気功(ツボ押し・マッサージ)

Q&A
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こんな方を対象としています

心身ともにゆったり動かしたい方

気功に興味がある方

運動が苦手だけど運動したい方

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受講する際は以下をお読み下さい

締め付けのない動きやすい服装、運動できる靴(外履きでOK)でご参加ください。
最初に床に腰を下ろして足や足指を触ります。敷物(マットなど)をご準備ください。

少人数のグループレッスンです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「初心者でも安心できる講座」でした
    男性 30代

    初めてですが、とても信頼できる先生でした。
    ヨガや太極拳と同じようなもので、習うとあなたの人生体にプラスになると思います。

    先生からのコメント

    神丹気功は独学研究しながら、試行錯誤しながら今日まで辿り着きました。ここまでは何とか道を逸れずに来れたのかな…と安堵しています。これからも心を込めて精進していきます。素敵なレビューをありがとうございました!

  • この講座は「続けることで身体が目覚める講座」でした
    女性 60代

    月1回、お休みしながらも続けていると足指の感覚や筋肉の動きがしっかり感じられるようになりました。何より動いたあとの心地良さが「気功」なのだと思います。
    気功体操の名前も気功の動きに合ったネーミングで素敵です。

    先生からのコメント

    レビュー投稿、ありがとうございます。
    動いた後の心地よさ、それは「内丹(体にそなわった薬)」を練った現れでしょうか...。心地よさを共有できて本当に嬉しいです。今回のテーマ「仙女」は気を練ることに成功した人。その境地に少しでも近づけるよう地道に続けていきます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  • この講座は「ゆったりとした気の流れを感じられる講座」でした
    女性 60代

    今回もとても気持ちのよいレッスンでした。
    ゆったりとした気の流れを意識でき、毎回違うテーマの動きがとても興味深く、身体を意識して動かすことの気持ちよさを感じさせてくれました。

    先生からのコメント

    レビュー投稿、ありがとうございました。
    今回は十五夜にちなんだ気功でしたね。神丹気功には動植物や伝説の生き物など様々なテーマがあります。想像力豊かに動いて、気血の巡りを感じていただけたのかなと嬉しく思っています。これからも心地良い時間を一緒に楽しみましょう!

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