【神丹気功体操】初心者でも大丈夫!健康長寿は心地よい動きから

対面 オンライン

ゆったり動いて心身まるごと整えます。奥が深い気功を簡単な動きから始めましょう!「神丹」=不老不死の妙薬。それはあなたの一番身近なところに♪

こんなことを学びます

<気功体操って何?>
気功ってなんだかアヤシゲ…と思っていませんか?

実はとてもシンプル。
身体の形を整えて、余計な緊張をとることから始めます。

だから、気の考え方を基にした「体操」なんです。

まずは目に見える身体からアプローチするので、
身体を動かすことができれば、どなたでも大丈夫です。

<こんなことが体験出来ます>
気功体操を学ぶ手順と、簡単な気功体操を一つ、
そこに込められた意味も含めて学びながら、一緒に身体を動かします。

気功体操を続けるための身体の準備(コンディショニング)も、併せてお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数のグループレッスンです。
参加者の皆さんと対話しながらゆっくり進めます。
その場で伺った疑問や質問などは
みんなでシェアしながら解決していきます。

<このレッスンで得られるもの>
気功体操はセルフでできて続けられる、奥が深い健康法です。
長い人生をいつまで元気に過ごす為にオススメです。

《神丹気功研究会》
https://ameblo.jp/shintan-tsukuba2021/
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3月17日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

3月12日(木) 10:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。
残り1席

3月23日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

3月18日(水) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

4月14日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

4月9日(木) 10:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

4月27日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月22日(水) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

5月19日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

5月14日(木) 10:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

5月25日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

5月20日(水) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

6月16日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

6月11日(木) 10:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal
少人数のグループレッスンです。

6月22日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

6月17日(水) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal
少人数のグループレッスンです。

7月14日(火)

10:30 - 11:30

茨城 / 茨城県内

予約締切日時

7月9日(木) 10:30

定員

2人

開催場所

つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分
茨城県つくば市島名1716 香取台小学校併設かとりだい交流館

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。

7月27日(月)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月22日(水) 10:30

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
少人数のグループレッスンです。
  • 3月17日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 残り1席

    3月23日(月)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 4月14日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 4月27日(月)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 5月19日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 5月25日(月)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 6月16日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 6月22日(月)

    10:30 - 11:30

    オンライン

  • 7月14日(火)

    10:30 - 11:30

    茨城 / 茨城県内

  • 7月27日(月)

    10:30 - 11:30

    オンライン

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対面受講日程

3月17日(火)10:30 - 11:30

¥3,000

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定員2人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

4月14日(火)10:30 - 11:30

¥3,500

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定員2人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

5月19日(火)10:30 - 11:30

¥3,500

Amazon PayPayPal銀行振込
定員2人
場所つくばエクスプレス 万博記念公園駅 徒歩9分

対面受講料に含まれるもの

レッスン料、資料代

オンライン受講日程

3月23日(月)10:30 - 11:30

¥3,000

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定員2人残り1席

4月27日(月)10:30 - 11:30

¥3,500

Amazon PayPayPal銀行振込
定員2人

5月25日(月)10:30 - 11:30

¥3,500

Amazon PayPayPal銀行振込
定員2人

この講座の先生

トータル セルフケア/心身ととのえインストラクター

運動ニガテ・身体カタイ・不調ナガイ...私もそうでした。この経験を生かし運動を指導しています。

ケガと不調の日々
前十字靭帯損傷により身体の歪みが悪化、リハビリ後に自己流で筋トレ・ランニングなど取り組むも効なく、過度のストレスからパニック障害にも。

出会いと感動
鍼灸師の練功教室で解剖学的知識の有益さを知る。オステオパシーでソフトタッチと体まるごと調整に快感、背景となる哲学にも感銘を受ける。

身体表現パフォーマーとして身体調整法を模索する中でNCAメソッドに出会い、それまでの経験にも通じる理論に感動。以来歪みや不調が着実に改善...
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当日の流れとタイムスケジュール

【レッスン時間】
60分

【レッスン内容】
レクチャー
・「今日の気功」解説、注意ポイント
ワーク
・準備運動
・動きの練習
・終わりの気功(ツボ押し・マッサージ)

Q&A
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こんな方を対象としています

心身ともにゆったり動かしたい方

気功に興味がある方

運動が苦手だけど運動したい方

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受講する際は以下をお読み下さい

締め付けのない動きやすい服装、運動できる靴(外履きでOK)でご参加ください。
最初に床に腰を下ろして足や足指を触ります。敷物(マットなど)をご準備ください。

少人数のグループレッスンです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「続けることで身体が目覚める講座」でした
    女性 60代

    月1回、お休みしながらも続けていると足指の感覚や筋肉の動きがしっかり感じられるようになりました。何より動いたあとの心地良さが「気功」なのだと思います。
    気功体操の名前も気功の動きに合ったネーミングで素敵です。

    先生からのコメント

    レビュー投稿、ありがとうございます。
    動いた後の心地よさ、それは「内丹(体にそなわった薬)」を練った現れでしょうか...。心地よさを共有できて本当に嬉しいです。今回のテーマ「仙女」は気を練ることに成功した人。その境地に少しでも近づけるよう地道に続けていきます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  • この講座は「ゆったりとした気の流れを感じられる講座」でした
    女性 60代

    今回もとても気持ちのよいレッスンでした。
    ゆったりとした気の流れを意識でき、毎回違うテーマの動きがとても興味深く、身体を意識して動かすことの気持ちよさを感じさせてくれました。

    先生からのコメント

    レビュー投稿、ありがとうございました。
    今回は十五夜にちなんだ気功でしたね。神丹気功には動植物や伝説の生き物など様々なテーマがあります。想像力豊かに動いて、気血の巡りを感じていただけたのかなと嬉しく思っています。これからも心地良い時間を一緒に楽しみましょう!

  • この講座は「無理しないで健康になれちゃうかも、な講座」でした
    女性 60代

    2回目の参加です。前回同様、ゆっくり穏やかな声での先生の導きで身体を動かしていくと、身体が軽くなり、気持ちがゆったりしていくのを実感できました。気功を習うのは初めてですが、この不思議な感覚に興味深々です。ぜひこれからも受け続けたいと思います。

    先生からのコメント

    レビュー投稿、ありがとうございます。
    心と身体の変化、嬉しい経験ですね。素敵な時間の共有、今後の励みにもなります。
    今回もご一緒できて良かったです。これからもどうぞよろしくお願いします。

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