自己流もいいけど、ランを学ぶともっと楽しく走れるようになる!
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【経歴】
陸上競技歴7年+マラソン歴15年
理系大学院 → SIer、コンサル、金融機関等 → パーソナルトレーナー
新卒時は大手生保のシステム開発保守を担当。
以降転職を経験し、コンサルティング会社、金融機関等で数多くのシステム開発プロジェクトを経験。
ハードに勤務する傍ら、プライベートでは箱根駅伝往路コース単独走破、大阪→京都ラン等のランニング系チャレンジを実施。
現役ランナーとしても2日に1回ペース月間走行距離300km未満のトレーニングでフルマラソンサブスリーを達成。次の目標2時間40分切り。
【ベストタイム】
フ...
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マンツーマンで重心のかけ方や体の使い方を自分に合わせて教えてもらい、ジョグも軽く走れました。ありがとうございました。
皇居ランが目標ですが、毎回ちょっとずつできることが増えて皇居ランも夢ではなくなってきました!ランニングフォームのチェックもして、自分で修正できるようわかりやすくアドバイスしていただけます。何より走らずにはいられなくなったことが大きな収穫です。次回も楽しみにしています。
ランニング初心者のフォーム改善を、動画撮影も含めて、理論的に説明いただきながら、何回もチェックとアドバイスをいただきました。youtubeなどに色んな指導法がありますが、分かりやすい基本的な指導で、ためになりました。