3回コース講座週２回の整体通いも卒業！肩こり・腰痛根本改善講座

対面

病院や整体に行っても治らない肩こり・腰痛を自分で改善できるようになりましょう！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

整体やマッサージ通いを続けているあなた！

その場しのぎの対処法で、どれだけのお金を無駄しているかご存知ですか？

２回５０００円のマッサージを月２回、５年間通い続けた場合、かかる総額は実に６０万円以上。。。

それでも症状は一向に改善しないことがほとんどです。

この講座では、肩こり・腰痛改善率９０％以上の実績を持つ（再発症なし）パーソナルトレーナーが、エクササイズで身体の不調を根本から改善する術をお伝えします。

整体通いを卒業する全ノウハウを余すことなく伝授いたします！

【この講座を受講して得られるもの】
✅整体やマッサージ通い詰めなくて良い体になれます
✅自分の肩こり・腰痛の本当の原因がわかり、自分できる改善方法が学べます

【🎁講座修了後の特典🎁】

3回の講座を終了された方には、特典として講師による個別のパーソナルトレーニング体験（通常60分 1万円）を無料でプレゼント致します。

＊ご都合に３回全ての日程に参加が難しい場合は、別日程での講座or個別対応も行います。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

【会場案内】

ボディデザインスタジオ目黒

住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501
マップ：https://goo.gl/maps/Hkmiqaeaufq

アクセス：目黒駅徒歩10分、五反田駅徒歩13分、不動前駅徒歩3分

＊少人数でアットホームな空間で行っているので、講義中は常に質問を受けたり、コミュニケーションをとったりしながら、参加者の皆さんとざっくばらんに進めていきます😊

参加者同士でのコミュニケーションも生まれ、一緒に健康を目指す仲間も見つかります！

開催日程がありません

開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥10,000(¥3,333 × 3 回)

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には資料代・指導料など全ての費用を含みます。
3回修了生には当スタジオパーソナルトレーニング体験（60分 1万円相当）を無料でプレゼント致します。

この講座の先生

川谷響

本人確認済み

14人
6回

先生ページを見る先生に質問する

健康100年を創る運動指導士

3ヶ月でリバウンドしない身体作りから、週2回のマッサージ通いを卒業し、痛み・不調のない豊かな身体まで導くパーソナルトレーナー。

目黒・五反田を中心に活動中。

これまで、ダイエット・ボディメイクに限らず、更年期や産後ママの頭痛・肩こり・腰痛などの不調も根本から改善するパーソナルトレーニングに定評がある。

<保有資格>
健康運動指導士/PHI Pilates インストラクター/ IASTM Smart Tool認定/ 体育施設管理士

カリキュラム

第1回理論編〜肩こり・腰痛の本当の原因は肩・腰にはない！？〜

・肩こり・腰痛が起こるメカニズムについて
・不調改善に必須の自律神経について
・肩こり・腰痛と性格の関係
第2回実践編〜呼吸・ストレッチ・エクササイズをマスターしよう！〜

・胸式呼吸と腹式呼吸
・首、腰その他原因にアプローチしたストレッチ
・エクササイズで血流促進&姿勢改善
第3回応用編〜生活習慣・考え方から不調を根本改善する！〜

・肩こり・腰痛がそもそも起こらない人の考え方
・日常習慣の意識改革ワーク
・個別チェック&アドバイス