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【大崎】予防医学朝活

気軽に本物の予防医学が学べる!と好評で、延べ開催人数が1年間で300名以上に!

こんなことを学びます

大阪で2以上継続した大好評の予防医学朝活が、ついに東京上陸!
2018年10月~スタートで、毎回5~10名程で盛り上がっています。

私自身の体質改善の経験から、人生100年時代を大切な人とずっと楽しめるようにするために、「予防医学」を学び、健康習慣を身に付けてもらいたいと思っています。

長期的に健康で長生きする為に必要な、運動、睡眠、栄養に関する情報をたくさんアウトプットさせて頂きます。

☆こんな内容が学べます☆
・栄養学や化学物質に関する知識
・食品、日用品の選び方
・最新のウォーキング理論に基づいた運動方法
・感情コントロール
・良質な睡眠のとり方
・水の選び方
・運動生理学
・ダイエット、ウエイトマネジメント
・体質改善について
・健康に関する相談もOK


朝に学ぶ習慣自体にも価値があります。
一緒に前向きな仲間との交流を楽しみながら、1日や1週間の始まりを有意義なものにしましょう!

会場→スターバックスコーヒー ゲートシティ大崎店
時間→≪平日≫8:00~10:00(途中入退場自由)
   ≪土日祝≫9:00~11:00(途中入退場自由)

≪主催者プロフィール≫
井川 拓士(いかわ たくじ)
1988年 大阪生まれ

予防医学カウンセラー
(一社)日本アスリートウォーキング協会 本部講師

予防医学を世の中の当たり前にするために、「アスリートウォーキング」を通じて、免疫力を上げながら理想の状態を作るトレーナーとして活動。

自身のアトピー、親族の大病をキッカケに、人間本来の免疫力やパフォーマンスを向上させることによって、根本から身体のトラブルを解決する「予防医学」を学び実践を始める。

体質改善に成功した経験から、予防医学を多くの人に実践してもらうために、(一社)日本アスリートウォーキング協会の本部講師としても活動する。

現在は、アスリートウォーキング講師として、東京、大阪、福岡の3都市を中心に活動し、毎月大型ショッピングモールにて講師としても登壇。

個別で体質改善をサポートする、予防医学カウンセリングも行う。

夢は、肉体的、精神的、社会的に健康になるための教育を提供する学校をつくる事。
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品川・大井町

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この講座の先生

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最新のウォーキング理論で脳心体を活性化!

井川 拓士

井川拓士(いかわたくじ)
(一社)日本アスリートウォーキング協会 本部講師
1988年 大阪生まれ
予防医学を世の中の当たり前にするために、「アスリートウォーキング」を通じて、免疫力を上げながら理想の状態を作るトレーナーとして活動。

自身のアトピー、親族の大病をキッカケに、人間本来の免疫力やパフォーマンスを向上させることによって、根本から身体のトラブルを解決する「予防医学」を学び実践を始める。

体質改善に成功した経験から、予防医学を多くの人に実践してもらうために、(一社)日本アスリートウォーキング協会の石部代表理事からビジネスを学びながら、講師としても活動する。

現在は、アスリートウォーキング講師として、東京、大阪、福岡の3都市を中心に活動し、毎月大型ショッピングモールにて講師としても登壇。

夢は、肉体的、精神的、社会的に健康になるための教育を提供する学校をつくる事。

主催する予防医学をテーマに交流を深める「予防医学朝活」は、本物の美容健康に関する情報が学べると大好評で2年以上継続中。

この講座の主催団体

最新のウォーキング理論で脳心体を活性化!

<アスリートウォーキングって何?>
こんにちは、正しい歩き方を学んだことはありますか?人間がもつ本来の身体の使い方を学ぶことで、楽に安全で快適なウォーキングが出来るようになります。特にアスリートウォーキングでは、アキレス腱やハムストリングスといった腱や筋肉に視点を置いた、初心者にもやさしい最新のウォーキング理論です。

<こんなことが学べます>
 ◯ 適度な運動の定義
 ◯ ただ「歩く」と効率よく「歩く」の違い
 ◯ 足腰を痛めやすい現代のシューズ問題
 ◯ 集中力アップの秘訣
 ◯ 家の中でも効率よく歩ける理由
 ◯ 心拍数を使ったウォーキングメソッド

<こんな風に教えます> 少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの> 毎日のウォーキングが快適になります。通勤や通学でも効率よく健康づくりができます。

\ 運動がニガテでコンプレックスだという方ほど効果があります  /
彡☆健康のためのウォーキング☆彡
~科学に基づいた効率の良いウォーキング... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・途中入退場自由
    ・雑談をしながら、美容健康についてもお話
    ・参加者同士での交流も楽しみながら、笑顔でそれぞれのお仕事へ出発!
    • こんな方を対象としています

      美容健康、予防医学について学びたい。
      健康について相談したい悩みがある。
      朝に前向きな人たちと繋がりたい。
      カフェ好き。
      早起きのキッカケが欲しい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      途中入退場OKです^^
      お仕事や家事などの予定に合わせて、ご都合の良いタイミングでお越し下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 6
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • M2

    男性 50代

    この講座は「楽しく朝活できる講座」でした

    2回目の参加です。楽しく会話ができ、新たな情報も得られ、とても有意義な朝活でした。また参加したいです。

  • M2

    男性 50代

    この講座は「楽しくまた参加したいと思った講座」でした

    朝活を通して、新たな知識や発見そして出会い等
    とても有意義な時間でした。
    これからも参加していきたいと思います。井川さんありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「「初参加でも楽しめる」講座」でした

    朝活にピッタリなテーマ。
    初参加でしたが数分で打ち解けました。("⌒∇⌒")
    知らないことたくさんあり勉強になり、病気にならないためにできること学べました!
    他の参加者から思いがけず情報交換もでき有意義な時間を過ごせました。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しくためになる講座」でした

    知識だけでなくて、経験を色々されているので、経験談も交えてのお話なので、健康、ダイエット気にされている方は是非参加してみたらいいなぁと思いました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「和やかな雰囲気でお話ししながら学べる朝活」でした

    講座やセミナーという感じでなく、自分が質問したいことをお話ししながら聞けました。世間的に良いとされているものでも本当は身体に良くないものだったり、体のメカニズムだったりを聞けました。参加者も面白い方が多く楽しめました。

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