開催日程はありません。
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初めまして！ヨガトレーナーのYUKAです。
美尻に特化したトレーニングをオンライン中心で伝えています。
トレーニングでは、いかに女性の体を美しくするかを重視し、
特にウエストやヒップアップに効果のあるポーズを厳選してお伝えしています。
4種類のヨガの流派・200種類以上のヨガポーズの中から、あなたの体に合ったものを厳選し、 自分史上最高のボディへ導くプログラムをご提案します。
日本、アメリカ、ヨーロッパなどで様々な流派を実践してきたYUKAが、あなたにぴったりのプログラムを作成さ...
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難しくないか不安だったのですが、複雑な動きはなく安心してレッスンについていけました。終わった後は、しっかり普段使わない腹筋を使った実感があります。
先生が教えてらっしゃるヨガ&ピラティススタジオの通常レッスンに参加する形なのですが、先生も生徒さんたちも明るくフレンドリーで、楽しく和やかにレッスンを受けられました。
レッスンを受けて、本で読んでもよく分からなかったピラティスの呼吸法が実践できるようになって嬉しいです。また先生の他のレッスンも受けてみたいです。
初めてピラティスを体験してみて呼吸を意識することが大切なんだなと実感しました。
クラスの雰囲気は大変良く、あっという間に講座が終わりました！
先生のお腹がかなりへっこんでいたのでダイエットのモチベもかなり上がりました！
ピラティスを継続してやりたいなと思います。