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『オンラインレッスン』女性の気になる下半身痩せを
足・靴・歩行からセルフケアして美脚に。理想的なあなたの下半身痩せを美脚マエストラがお手伝いします。美脚コンテンツ監修など美脚をご提案。
【経歴】
美脚マッサージDVD（ゴマブックス社）Amazonランキング４部門1位となり、新聞10紙以上で話題沸騰となる。
美容歴22年。業界3位のサロンで恵比寿総本店、青山、赤坂、自由が丘の4店舗の責任者を務める☆ミスユニバースのファイナリストの美容責任者を担当。
【メディア・実績】
◆日本テレビ「ズームイン！！サタデ―」の美脚特集に美脚のスペシャリストとして「3分でできるひざ上のマッサージ」を披露
◆フジテレビにて美脚トーニングパンプスを考案・プロデュース
◆ アツギ株式会社 ASTIGU（アスティーグ®）美脚コンテンツ監修
◆ パナソニック株式会社 Panasonic Beauty Style 美脚コンテンツ監修
◆ 日経ヘルス15周年記念企画「足のトラブル解消」＆「美脚を手に入れる」特集執筆
◆ 朝日新聞デジタル運営協力「マイベストプロ」東京版 上野由理プロ
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オンラインレッスン内容
１、え？痩せるのも簡単！？細かった私も20キロ太った経験が！
２、リモートワーク中でもできる「ながら骨盤エクササイズ」
３、「努力」も「センス」も１ミリもいらない
４、ポイントだけ押さえれば痩せるマッサージとエクササイズ
５、人気テレビ番組「ズムサタ」で紹介された瞬間サイズダウン
６、誰でもその場でリンパドレナージュ。
７、パジャマでテレビを見ながら3分マッサージ
８、質問タイム
オンラインレッスン内容
１、靴の選び方も美脚のセルフケア
２、靴にもカルテが存在する
３、世の中の靴が変わった！いざ、靴のニューノーマルへ
４、シューフィッターでは無い、足からはじまる靴選び
５、足分析あなたはどれに当てはまる？
６、靴は、サイズとウィズ（足囲）のバランスで選ぼう
７、だまされてた自称23.5cmの罠
８、あなたの足にあう靴は一般の店舗で置いてあるのか
９、足にコロシをいれて美脚に
10. ゆるい？きつい？正しい靴のさじ加減と前すべり
11. お悩み系、健康系靴に忍び寄るまさかの落とし穴
12. 前すべりを絶対させない鉄板メソッド
13. 足と靴のボールジョイント
14. いざ、買い方、美脚になる靴のチェックポイント
15. 靴の中にソファをいれて安心させるのも美脚のコツ
オンラインレッスン内容
１、消費カロリー約１０％アップするピアノウォーク
２、たった３歩で劇的に歩き方がきれいになる
３、今より20キロ太っていた私が「歩くだけ」でやせた
４、かんたん！ 眠らせている筋肉を使うだけ
５、血管を直接揉む！ 筋肉を動かす歩き方でやせる
６、下半身やせは歩くだけで手に入れられる
７、しなやかなふくらはぎを手に入れる
８、なぜモデルはオーラがあるのか？モテオーラをつけて恋愛にも活かす
９、３週間チャレンジのビフォアアフター
１０、質問タイム
女性 40代
女性 30代
先生がとても気さくな方で、質問しやすいです。また、丁寧に答えてくださるので、ずっと気になっていたことが解決できて、スッキリしました。
女性 30代
とっても具体的な内容ばかりなので明日から実践できそうです
靴を選びに行くのが楽しみです
先生が気さくな方なので、いろいろ聞けます ＾＾
女性
少人数ということもあり、疑問に思った点をすぐに手取り足取り教えていただけました。
靴の選び方、脚のマッサージ方法、姿勢、歩き方などすぐに役立つ知識でした。
歩き方と姿勢が少しずつ改善してきました。ありがとうございました！
３回完結の講座で全て終了するとディプロマを頂けました。とても嬉しかったです。
先生は真のプロです。美脚に特化されていますが、美容全体を熟知されていて、こちらから投げかけた質問に対してパーフェクトな回答をして下さります。
３回の講義で都度、気づきがあり、簡単に実践できるトレーニングや知識を身につけることが出来ました。
とはいえ、時間と共に私自身の記憶やモチベーションが下がってくると思いますので、今後も定期的に受講したいと思います。
価格もお手頃なのでとってもオススメです！