【吉祥寺駅近!経絡ヨガで健康美人に♡】ヨガ初心者OK・少人数

薬剤師による東洋医学をベースにした経絡ヨガでプチ不調解消&元気ハツラツ♡体質に合わせたヨガポーズのアドバイス付き

こんなことを学びます

 【経絡ヨガとは?】

東洋医学では「気」は生命のエネルギー。

カラダを車に例えるとエンジンとガソリンであり私たちにとってなくてはならないものです。

経絡ヨガは呼吸を大事にしながら「気」の通り道である経絡を心地よく刺激するヨガのポーズをして、カラダ全体のエネルギーをみなぎらせて巡らせます。

そのため経絡ヨガの後は元気ハツラツでエネルギーに満ち溢れていきます。

プチ不調の解消、アンチエイジングも期待できますよ♡

さらにこちらレッスンでは東洋医学による体調チェックを取り入れご自身の体質に合ったヨガのポーズも知ることができます!

ヨガのポーズは初心者の方向けのものを多く取り入れておりますのでご安心ください。

【こんな方にオススメ】

✅なんだか最近疲れやすい
✅カラダがだる重い
✅風邪など体調を崩しやすくなった
✅病院に行くまでではないがなんとなく調子が悪い
✅不安やイライラしがち
✅冷え性
✅お肌がたるんできた
✅いつまでも健康で若々しくいたい
✅自分の体質に合ったメンテナンスをしたい
✅アンチエイジングに興味がある

【こんな風に教えます】

少人数制で丁寧に教えます。

始めに体質チェックシートでご自分のタイプを確認します。

その後経絡ヨガでカラダの隅々まで「気」を巡らせます。

経絡ヨガの後にお一人お一人の体質に合ったヨガのポーズをご提案させていただきご自宅でも実践できるようにいたします。

他にはないご自分だけのオーダーメイドでオリジナルのヨガをお持ち帰りいただけます♡


経絡ヨガでエネルギーを満ち溢れさせていつまでも健康で若々しく人生を謳歌していきましょう!
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開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

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この講座の先生

吉田 奈央のプロフィール写真
健康相談述べ10万人!薬剤師・ヨガインストラクター

吉田 奈央

大学卒業後、調剤薬局に勤務。述べ10万人以上の健康相談にのってきた薬のプロフェッショナル。

直感のままにオーラソーマ、アロマテラピー、レイキなどを学ぶ。

仕事×プライベートのストレスから潰瘍性大腸炎という難病になり健康の大切さ、自分の体と心と向き合う。

病がきっかけで趣味でしていたヨガを本気で勉強することを決意しニューヨークに滞在して全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

現在は「縁ある人の健康と幸せのサポート」をモットーに薬剤師×フリーランスのヨガインストラクターとしてグループ、プライベートレッスンから企業ヨガ、ヨガ×薬膳イベントなどの活動を行なっている。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・超美人ヨガ100時間修了
・経絡ヨガインストラクター
・ヨガチューンナップボールセラピーレベル1修了
・IAAMA認定ショートアロマテラピーコース修了
・オーラソーマレベル3修了

<幸せ&健康でいるための秘訣 薬剤師×ヨガインストラクターナオのブログ>

https://ameblo.jp/naolove-4all/

この講座の主催団体

レッスンサロン オリーブケア

吉祥寺にある駅から徒歩1分のレッスンサロン
アロマ・ハーブ・ヨガなど
こころ・あたま・からだを元気にする場所です

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  • こんな方を対象としています

    ✅なんだか最近疲れやすい
    ✅カラダがだる重い
    ✅風邪など体調を崩しやすくなった
    ✅病院に行くまでではないがなんとなく調子が悪い
    ✅不安やイライラしがち
    ✅冷え性
    ✅お肌がたるんできた
    ✅いつまでも健康で若々しくいたい
    ✅自分の体質に合ったメンテナンスをしたい
    ✅アンチエイジングに興味がある
  • 受講料の説明

    12月末までモニター料金
    質向上のため終わった後に簡単なアンケートをお願いします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装
    お水やお茶などの飲み物
    ヨガマットは貸し出ししております

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「身体のメンテナンスが出来るヨガ」でした

    自分の身体と向き合い、不調を改善できる方法を教えてもらいながら楽しくレッスンを受けさせて頂きました。

    普段の生活の中でも取り入れていきたいと思います。

    ありがとうございました(^^)

  • W3

    女性 30代

    この講座は「初心者でも分かりやすく勉強になるヨガ」でした

    ヨガ初心者ですが難しい動きはなかったので、しっかりついていくことができました。心と体を整えることができた良い時間でした。また、他の受講生の方とも仲良くなれて楽しかったです。

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