10分でOK!その場で体感! 初めての方でもストレス・不安の元の「感情や思い癖」を解消し、穏やかにリラックスできます
開催日程はありません。
東京の渋谷区のカウンセラー&気功師の牧野と申します。
大学進学と共に愛知県から上京、現在は東京都渋谷区に在住。
大学の専攻は経済学。在学中に少林寺拳法を習い、休暇中に海外20カ国を放浪。
卒業後は主に国内の金融機関で調査・分析、総務の仕事を行う。
途中、国内の大学院にて経営学(MBA)を修得する。
その後に体調を崩した母親の回復のために気功、風水、解剖学などを学び、目的を果たす。
ラオスで日本人から学んだハタ・ヨーガを土台に、印度聖者の教え、NLP・認知心理学を学習後に、他人の悩みや辛い感情を聞くカウンセラーも開始。
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仕事に追われていて大変だったときに受講させていただきましたが、体の力を抜くことや自分の心のありようを客観視することができました。こんなに体が強張っていたんだと実感しました。
先生も穏やかで、今まで周りから否定されてきたことを肯定してくださり、心を軽くしてくださいました。
呼吸と瞑想だけではなく、合間に、食についてのお話や対人関係でのストレスを軽減する方法をご教授いただき大変ありがたかったです。
とても丁寧な説明と親身になって、マインドフルネスのガイドを進めて頂きました。
経験豊富なバックグランドからのガイドは、とても安心感があり、自分自身も深い部分の探求ができました。
また、クライアントの興味に合わせた話を選んで進めて頂いたので、とても満足できる講座となりました。
マインドフルネスで講座を迷っている人がいたら、牧野さんは幅広い知識、経験もあるので、オススメです。