《ダイエットは、正しい知識で成功する！》
「CAはどうしてみんな細いのだろう？」
CAは身体の管理を自分でするのも、お仕事の一つ。
でも、体力仕事のため、食事制限をしてしまうとお仕事になりません＞＜
美しい体型にするには、
食事制限をするのではなく、太りにくい食べ物を選んで食べるということが大切です(o^^o)
ダイエットは、正しい知識を習得することで成功させることができます♡
理想の自分になって、素敵な夏を過ごしましょう(o^^o)🎶
＜こんなことを学びます＞
・ロースイーツとは？
・どうして人は太るのか？
・あなたが痩せない原因とは？
・食べても太らない、日々の食事方法とは？
・誰でも簡単にできる日々のエクササイズ♡
＜こんなことが出来るようになります＞
日々取り入れるべき食べ物、エクササイズが分かるようになります。
何を食べてはいけなくて、何を食べていいのかがわかり、我慢しなくても痩せやすい体質を自分で作ることができるようになります＾＾
＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます♡
ロースイーツやお茶を飲みながら楽しく学んでいただきます(o^^o)
＜ロースイーツのメニュー＞
・アジアンローパフェ
・チョコレート
以上2品の予定です。
全てのスイーツ、小麦粉・砂糖・乳製品・保存料・添加物不使用です。
その代わり、新鮮な果物、天然の甘味料、ナッツ、良質なオイル、ドライフルーツ、スーパーフード（栄養価が高い食品）で作ります。
※メニューは変更する場合もございます。あらかじめご了承下さい。
※写真はイメージです。
＜持ち物＞
筆記用具
＜定員＞
基本 ４名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
ロースイーツ教室主催 小森寛美
不規則な生活、食生活の乱れ、慣れない乗務で
肌はボロボロ、激太りしました。
そんな時に食生活を改善したことで
身体の不調が良くなったことを体感。
身体が変化しただけでなく
幸せの幅も広がり
充足感も感じるようになりました。
そこから食の面白さに一気に目覚め
ロースイーツを本格的に学ぶまでに。
現在はロースイーツをベースとした
簡単ナチュラルなお菓子教室•
Com a la Maison/コムアラメゾン主宰
https://www.street-academy.com/myclass/30946?sessiondetailid=308881 
